不知不觉，已经和朋友们一起学完了一本书。虽然有收获，但是要成长，还有很远的路要走。万里长征才迈开了第一步，所以又选了一本书，继续努力，希望能够每天进步一点点……
《心里营养》——林文采博士的亲子教育课。去年已经读过一遍，当时感觉对我的触动挺大的。但是可能理解不够透彻，学习不够深入，之后的生活中依然如故，没有丝毫改变。但愿这次和朋友一起学习，学完再思考，写写读书笔记，多多少少能够有所改变。
第一部分说的是何为“心里营养”。
1.0－3个月，孩子需要的心里营养是无条件的接纳。
2.0－3个月的孩子，还需要确定：在你的生命中，我最重要。
3.安全感
4.肯定，赞美，认同
5.学习，认知，模范
前两条，我们基本都能做到，毕竟孩子三个月之前也就是吃喝拉撒，相对来说容易得多。
第三条的安全感，我的确是做的太差了。本来想儿子小时候，每周要送回老家，没有安全感。闺女我一定自己带，让她的童年没有缺憾。
该上幼儿园时才发现，别人的孩子都能很快适应，我闺女不行，老是哭，没有一次高高兴兴地去的。原来还一直埋怨闺女胆小，放不开。今天看来，真相并非如此。
在安全感建立这件事上，妈妈的作用大于爸爸，因为孩子分离的主要对象是爸爸，如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然地走过这个分离期，并获得安全感。
首先我的情绪不够稳定，心情好时咋都没事儿；心里烦躁时，就会莫名其妙地发脾气，让孩子无所适从。
最近孩子老是一看我着急了，就说对不起，明明不是她的错，说的我真是心疼极了。总是发誓一定要控制，控制，再控制……可下次还是忍不住。
不记得这是第几次看到，妈妈情绪稳定对孩子影响非常大了，一定要注意了！
再是要注意夫妻关系，的确，我们这方面做的也不够。但经过这段时间的学习，我努力改变自己，同时也看到了他的变化。相信继续学习，能够改变自己的同时，也让孩子看到，婚姻是需要经营的。遇到问题，不能一味地逃避，要想办法解决问题。
第四条，在上一本书中，已经说过很多了。每个人都需要肯定，赞美和认同来获得自信。尤其需要爸爸的肯定，这方面，我和他爸一直在沟通，我觉得她对儿子的态度有所改变，不再老是挑错了。
第五条，我在各方面都没有给孩子做好模范。与生俱来的焦虑，小心慌，遇到问题时的逃避……都没有给孩子做好榜样。
唯一值得骄傲的是，我爱看书，这个习惯影响了孩子，相信这会是他们一生的财富。
看完这一章，我有陷入了深深地自责中：太对不起我的两个孩子了……
好在，文章结尾，作者说：
心里营养，孩子一生的底层代码，但迟来总比不来好！
希望以后不要总是后悔，而是可以骄傲地说：这方面，我做得很好！
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