除了年龄因素，敏感肌增加很大一个原因，是我们现在的护肤选择太多了，各种护肤品化妆品护肤仪器医美促使我们变成敏感肌。
敏感肌如何变回正常肌肤？今天小林罗列8个修复技巧，至少要坚持一个皮肤自我修复周期（28天）以上。
1️.敏感肌需要精简护肤，停掉一切功效型产品和护肤仪器，只用敏感肌适用的洗面奶+水乳（保湿足够可以只选其一）
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2️.对于敏感肌来说，一般都会伴随皮肤屏障受损，拒绝一切水杨酸、果酸等等去黑头去闭口产品，这些酸类都有去角质的作用，长期使用只会让你的肌肤越来越薄，越来越容易敏感。
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️3.减少化妆次数最好不化妆，化妆品的香精色粉防腐剂对敏感肌都很不友好，卸妆又让脆弱的屏障有负担，所以能不化妆就不化妆。
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4️.停用面膜，敷面膜时皮肤会吸水膨胀，细胞结构变得更加疏松，面膜中的成分会更容易渗透进皮肤，皮肤更容易受到刺激。
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5️.肌肤敏感期、重度敏感肌、激素依赖性皮炎可以采用裸脸的方式，只用清水洗脸，不用任何护肤品化妆品上脸，至少坚持一个月。
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6️.裸脸时期如何保湿？只用冷的清水洗脸，并且要减少洗脸的次数和时间，不要大力揉搓，可以用鲨烷油或甘油来缓解干燥，或使用简单安全成分的护肤霜保湿，让肌肤自然修复屏障功能。
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️7.裸脸时期不使用洁面，肌肤会变得暗沉粗糙，不用担心你的肌肤会变差，这只是因为你肌肤外层的水分变少，肌肤会自我调节出油情况，过一段时间就会变好。
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8️.不管精简护肤还是裸脸，都需要注意避开阳光，不用防晒霜，防晒剂对敏感有刺激，采用硬防晒替代(撑伞戴帽子戴墨镜），避免长时间待在室外，避免去阳光直晒的地方（海边沙滩沙漠热带国家...）
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