简单来讲，如果要练养生主的话，你要知道一件事，就是我们活在地球上不是来当乞丐的，甚至可以说不是来当残废的，什么叫残废？因为我残废，所以你就要帮我设一个比较好走的楼梯，或者是因为我是盲人，所以我进电梯，你要帮我按一下几楼。但是，你要了解，之所以人家会给你这个爱，是因为你残废。
所以，根据庄子的因循原则，我们活在地球上，遇到我觉得不够好的人，如果我一直都在希望他更好一点，其实回馈给自己的意识形态就是：我的意识是残废的。简单来说，就是因为我情绪失调，动不动就会乱发脾气，所以你们不要惹我。
一个人跟周遭的人事物相处，他越不好惹，等于是他对周遭的要求越多。只是你要求越多的同时，就意味你的心灵毛病越多，代表你的心灵越是残障的。所以，放下对周遭人事物的要求，等于是你对你自己的内心做了一个承诺：我不要当一个心灵的残废者。这是一个很重要的自我信念上的重整。
比如，我们常常会担心亲人的健康，你看他吃的不健康，看不顺眼，你就跟他讲说，你不要这样子吃那么多垃圾食物，你的血管会堵塞，你要怎样怎样，就是讲这种话。当你对他讲这种话的时候，其实也可以说，是你的心灵在害怕：万一你血管堵塞了，然后还得要我来照顾，那我不是很痛苦吗？就是你还在希望别人多体贴你一点，多爱你一点。虽然我们的头脑可能会觉得，我是看他觉得他这样不好，他这样不对，所以我在帮他啊。其实讲白了，就是在乞讨爱。
你真的要帮别人，那应该跟他绝交，这办法最快。当然这可能不是绝对、最好的方法，但是是相对来讲胜算比较高的方法。就是说，一个人真的很糟的时候，你用行为去跟他表达，用行为就是不一定要讲出这个狠话，你用行为跟他表达，你不配在我的生活里面，这样对对方的教育效果最好。
如果你的朋友跟你相处，他在你面前或者不在你面前，他都是不开心的，那你要怎么办？你不如明白告诉他，我也没有什么能力帮助你变开心，如果你要继续维持这样的不开心，那你在我的生活里面出现，也只是污染我的人生而已。
这样的表达不是我们一般习惯的说法，但也不是不能沟通的说法。因为对方也知道他在痛苦。如果你痛苦的事情跟我聊一聊，你会比较开心，那的的确确我觉得跟你聊的时间没有白花，那么聊一聊没关系。但是，有些人根本聊了也不会好起来，只是单纯地聊一聊，浪费一下大家的时间而已。
庄子的心法，最高的中心轴原则是逍遥游，就是游玩的心情。我们在玩游戏的时候，就是因为游戏有它的难度，所以我在克服这些困难的时候，可以让我们得到分数。因此，我们不会去随意更改或者降低这个游戏的难度设定。
我们活在人世间，假设果真是像进入一个游戏的世界去经验这一趟的话，那你就必须要有因循原则的觉悟：遇到任何不太好的人事物，你不会再去改变他们（游戏难度的设定），你不会在心里面再去希望他要对你好一点，不会再去乞讨爱了。当我们不会去乞讨爱的时候，我们才能够开始做到在心理的进步里面最重要的一个基本功，就是承认事实。承认事实是心力要发展的非常非常重要的基本功。
当我们每对一个人有所要求的时候，我们不是在承认事实，而是在勾勒愿景：我们在幻想那个人如果变美好了，他会是一个什么样的人。如果你不能够分清楚你对这个人，你看到的是事实，还是你自己的愿景的时候，就会非常混乱。
你一直在幻想他是一个比较好的人，在恋爱之中最容易发生。比如，你怎么到我家没有带礼物？其实对方本来就不是一个会带礼物的人；你见到我妈怎么没有讨好巴结他？可是他本来就不是一个要讨好你妈的人。但是你就这样幻想，然后再感受那个落差如何地伤到你。
所以，与其很自我陶醉的去爱你幻想的那个人，还不如老老实实承认这个人是这样的人。因为你真的承认了，你就可以把他放下，去找更好的人。在生命的游戏里面，承认事实，承认现状，以庖丁解牛的说法的话就是：要能下出正确的那一刀，你就一定要了解你的处境的那个地形。
比如在爱情关系中，你需要同时看到对方的优缺点。跟他在一起，我很轻松很开心，所以我跟他在一起，这些优点要看到；但是同时他有很多的毛病，比如很懒或者好赌。他如果比较懒并且好赌的话，可能他会把我的钱赔光，所以我就要知道，我所有的财产都要存在自己的户口，自己的钱不要跟他的钱混在一起。
再比如，他说好来接我，但是却常常会迟到，害我苦等或被雨淋之类的问题。那这样子的话，我就会要求自己做到任何时候都不要他接送，我宁愿自己叫计程车，就是不要被他害到。当一个人的缺点害不到你的时候，你至少处在一个不受害的状态，你可以做出清楚的决定。
你当然可以有这么美好的愿景，你可以觉得自己是人类的救世主，伟人背后的推手，但是问题是，对方挨不住你的修理怎么办呢？所以最后的感情结论就是，他辜负我。以庄子来讲，不要这样子，要认清事实。
“不要求别人”这一点，它的反作用力是，因为别人对你的人生幸福没有责任了，所以我对我的人生幸福的责任完全在我自己身上。它建立起一个完全的责任感的自觉。
当我们对自己的人生幸福，有一个完全的自己要负责任的责任感的自觉的时候，这个责任感不是空话。很多心理书籍也都提到，要我们对自己的人生有责任感。但是这种责任感，如果不是建立在“不去要求人家好起来”基础上，就是空话。
如果你还会多说一句，你怎么今天又迟到了，不要迟到了好不好？你这句话一出来，你的信念就坏掉了。要知道，行动是最有力的进行，你那句话一出来，“我生命的责任在我自己”就破功了。
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