作者：潇霄 2019.3.31
4.1第二次速读
10分钟阅读。
一，定性的数据，比定量的更重要。设定目标的时候，数量化，可测。忽略了背后的定性的内容。为什么要。
二，了解自己，对风险控制，投资选择，也至关重要。生命周期理论。研究指向性的心理技术。
三，相信方法。
3.31第一次速读
10分钟的阅读能有多少启发。
最大的启发是：人和心理学之间，错的是心理学。书里的原句是：人和设计之间，错的是设计。
这让我想起了李松蔚讲的故事，现代的父母在拿着育儿指南，发展心理学这样的专业书籍的时候，观察自己的孩子，反思自己的教育方式，当出现不同的时候，孩子的反应怎么不一样的时候，家长不是担心，书上是不是写错了，而是担心我家的孩子是不是长错了。那个故事，给了我深刻的印象。
关键上，这对我的启发是，我对自己有着强烈的指责。因为我觉得，有着一个正确的应该有的生活方式，而我应该活成那个样子，如果没有做到，就是我错了。而回到原点，如果我可以放下这些标准，放下这些自我准则，去了解自己，洞悉自己，放下那些自我否定和自我准则，活得就是我的样子。
这是一个反复需要思量的问题。这也是一个极好的启发点。
第二个启发是，他对记者工作的描述，他是说记者其实是基于对被采访者的了解和观众的需求，然后通过提问来建起了一道桥梁。这个认知和比喻非常地赞。我觉得，心理咨询也在做这件事，我在修建另一座桥，一座我的脑与我的心的桥，我的理智与情感之间的桥，一座我的认知与我的生活的桥。然后，促进来访者可以更好的了解自己。然后，重新获得可以挑战的力量。
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