金刚初学者可用的种子开花加速器
一、什么是六时书？
六时书：一天6次自我追踪记录系统
1、行动（身）-说话（口）-思考（意）
2、谁在看？
3、潜意识
4、种子生长
5、生活中各种经验
二、为什么要写六时书？
1、强化我们的正面种子
2、削弱我们的负面种子
3、看到自己的模式和趋势
4、制定计划创造更强的正面种子
5、长期追踪，协助达到终极成功
三、如何写六时书？
1、一天六次，每天做
2、推荐记录时间：早餐前后、上午、午餐前后、下午、晚餐前后、睡前.
3、检视条目：
️十善业
️根据《能断金刚》46个问题，或者《爱之业》100个伴侣问题
️个人的相关问题（影响力相关的种子）
4、一句话记录今天做瑜伽和冥想🧘♀️的感受。
5、最好的三件，待改进的三件
四、如何帮助业力伙伴（种子伙伴）
1、找到一个与自己目标相近的人
2、确定自己的能力可以帮助到对方
3、对方不一定必须学习金刚智慧，只是通过我们善意的帮助，让他变得越来越好，也为我们种下好种子。
4、通过在生活中细心地观察，去发现业力伙伴真正需要什么。
冥想的核心，将意识专注在正确的事物上。坐姿不重要，只要能专注即可；时间也不重要，关键是品质要好。
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