太美了一起分享
今日青蛙
1、阅读：2小时/4个蕃茄钟
2、简书写作、阅读笔记打卡
3、运动：Keep完成60分钟
4、复工事项
完成清单如下：
一、健康
1、早睡：23:30
2、早起：05:02
3、饮食：一日三餐素食，饮水量为1500ml
4、午休：1小时
5、运动：Keep室内运动66分钟，其中：跑步5.38公里，深蹲50次。完成✅
6、冥想：完成✅
7、泡脚：完成✅
二、学习
1、反思日记：完成✅
2、周检视：下次完成日期为2月16日
3、月检视：下次完成日期为2月29日
4、阅读：《心之力》1小时完成✅
5、听书：《爱、金钱和孩子》完成✅
6、写作：完成✅
7、小打卡：晨读能量文、感恩文、清静经、父母规各项完成✅
8、诵经：大悲咒、心经、南无阿弥陀佛 1.5小时完成✅
三、家庭
1、父母：与妈妈微聊女人们的洗洗晒晒，床单被套今更洗了，刚好今天我们也换洗了，妈妈通过家里打扫来运动，问可以出入了吗？告诉过了这周看看，因本周返甬的人员逐步增多，安全期间宅家更好！
2、婆婆：
3、亲密：左眼跳 心情一般，晚上看先生不爽，平时晚饭后我都会积极的道一声碗筷我会洗的你去忙好了，可今晚不知道什么情况他主动去洗还打破了一个碗，无语什么事介开心了，第一个反应道声碎碎平安，嘘、不发声！
先生心情不错，被他带动，一起在室内完成跑步。
4、亲子视频聊：告诉航空公司已退票，关于在校期间事项明天开会。
四、工作/事业
1、熟读复工各文件，观察QQ群，有部分企业已完成复工申报资料，第一批昨天发文今天已开工，在观望观望吧！
2、文件不断更新，晚上杨律师又出通知，明天发放各承租方。
3、妹妹胆子好大，今早出门去厂区抄电表，水表进不去，电表度数清单图片已收 需复核一下开票。下午发来门卫计算清单需复核，看来明天要上班了
4、杨师傅来电告知现菜场购菜要单位出入证明。
五、效能
1、阅读用番茄钟：完成✅2个（日目标未达到4个）
2、列采购蔬菜清单：完成✅
3、吃素诵经1.5小时 完成✅
4、读书笔记 完成✅
5、听书完成✅
6、日检视完成✅
7、洗晒收女人的主活完成✅
六、休闲：午后阳光照射躺着冥想、午休、听音乐
七、社交/关注
1、商务部：疫情比较严重的地区要优先组织生活必需品经营企业复工，增加网点供应，方便群众生活。疫情不那么严重的地区，要适当扩大多业态的经营范围开业，不能再搞一刀切、一关了之。
2、湖北十堰房县：发布《发热病人就诊奖励办法公告》。凡发热人员主动到县乡定点医院发热门诊就诊的，奖励1000元。凡乡镇、村、组干部（含工作队、村医）排查发现核实1例发热人员的，奖励500元。凡群众举报发热人员并查实的，每1例奖励举报人500元。
3、中国国航：保持与美国主要城市的通航，国航对运力进行了整合、航线结构和航班进行了调整，保留北京至洛杉矶、旧金山、纽约、华盛顿航线。中美航线航班如果有新的调整，国航将实时公布，旅客可通过国航官网、中国国航APP、国航服务热线95583或机票代理查询航班动态。
4、腾讯将原定2月17日返回办公室的日期再延迟一周至24日。阿里宣布原定于2月10日的办公时间再度延迟。字节跳动等企业也宣布将再次延迟复工。
八、财富：
1、收入：
2、支出：
3、日行一善：5元
4、捐步做公益14305步：0.88元
明日青蛙
1、阅读：2小时/4个蕃茄钟
2、简书写作、阅读笔记打卡
3、运动：Keep完成60分钟
4、去单位
网友评论