终于又一次准点的跟着瑜伽老师练习瑜伽。
8:00。
按照老师的要求,打开了瑜伽垫,拿出瑜伽砖,准备好抱枕,小毛巾。
今天不在是一个一个散的动作,二是一套不是很复杂的连贯性的动作,身体的挺拔,还做不到自如或自然。
但在老师的提醒下在做动作,可以做的比较到位。
虽然有些部位达不到标准,但基本接近标准,身体的整体感觉很舒服。
有些地方的不适感,可能是需要去医院检查的。
瑜伽,继续。
终于又一次准点的跟着瑜伽老师练习瑜伽。
8:00。
按照老师的要求,打开了瑜伽垫,拿出瑜伽砖,准备好抱枕,小毛巾。
今天不在是一个一个散的动作,二是一套不是很复杂的连贯性的动作,身体的挺拔,还做不到自如或自然。
但在老师的提醒下在做动作,可以做的比较到位。
虽然有些部位达不到标准,但基本接近标准,身体的整体感觉很舒服。
有些地方的不适感,可能是需要去医院检查的。
瑜伽,继续。
本文标题:准点瑜伽
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