当有负面情绪的时候,先要去觉察它,然后平静的表达出来。
今天,是我在简书寻找情绪智慧“精灵”,学习反思日更,探索未知自己,第309天。 持续情绪日更,知道了我的负面情绪存...
持续阅读,听书学习,情绪日更第801天。今天,分享觉察负面情绪来临的时,如何三步走出负面情绪泥沼。 第一步:把注意...
1.情绪分为很多类型 a.“负面情绪”并非只有负面作用: 了解“负面情绪”的必要性和功能,让你更坦然的接受“负面情...
持续阅读,听书学习,情绪日更第728天。分享一点肤浅的认识,如何有意识管理负面情绪的感悟。 情绪日更后,发现以前的...
很害怕自己被负面情绪左右,也害怕带给身边的人负面情绪,可是有些情绪如果不说,更害怕自己会抑郁,会带来更多的负面情绪...
不太清楚最近的状态,个人感觉比较混沌,有时满意有时焦虑。 周一上午上课听力写单词的反应还是很慢,心塞;下午知道了周...
中原焦点团队 坚持分享第902天(2021/1/27) 每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开...
如果你每天生活中烦恼问题层出不穷,感觉无力解决时,有没有想过用一个的小习惯,弄明白负面情绪背后的隐藏需求呢? 今天...
2016年6月27日--6月30日,几乎所有的负面情绪袭击了我,内心里的不满,愤懑,失望,伤心,达到了极致……虽...
本文标题:日更27 负面情绪
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