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D242 一个觉察,一点体会

D242 一个觉察,一点体会

作者: 橘子的笔记本 | 来源:发表于2024-08-28 21:45 被阅读0次

一个觉察

走完路后,回家发现俩孩子玩了游戏机。

把孩子骂一顿,没有。只是说了一句“起床了!”

以前,我可能揪着这件事情不放,然后就像个大侦探,说出种种蛛丝马迹,一直到孩子说出什么时候玩得游戏,玩了多久……嗯,我赢了!

但亲子关系撕裂……

这次没有冲动,只是说了一句话,就闭嘴。

我发现当我看淡这件事情后,反而没有那么多纠结的思绪

“为什么眼睛睁开就玩游戏?”“为什么我回来又装睡觉?”......

其实,哪有那么多“为什么”,简单点也不会那么多焦虑了。

一点体会

和哥哥争论一件事,只要我少说不激动,都可以平静收场。

如果我说多了,说着说着就跑偏了,然后越扯越远,最后给他贴上了标签。

其实,青春期的孩子也是孩子,理解他,不要太关注他,就会避免很多争吵。

最后,总结。

一个人照顾俩个孩子不要什么都抓,可以抓到重点的方面就已经很好了。有些事情就睁一只眼闭一只眼,自己也轻松些。

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