忧郁症

现在大家总爱说一个话题：忧郁症，或产后i抑郁症。

忧郁症是实实在在的病了。但大多时候患者或周围的家人朋友却很难发现，甚至不理解。更有甚者认为根本不是病了，而是矫情。

其实在只要注意一下在忧郁症这个名词不怎么普及和熟知的年代，得忧郁症的人还真不多。

现在，忧郁症却很常见。动不动就有人得了产后忧郁症。

我生在农村。老妈说那时候从来没听过忧郁症这回事。因为那个年代的人，家里添了人口，更多的是考虑怎么样把这个娃娃顺利的养大，不被饿死。所以女本柔弱，为母则刚，做了妈妈的这个女人更多的心思是花在搞好生活条件这方面。更本顾不上想更多的事。还有一个原因是，那个年代的人生活比较单一，接触的人也比较少，想的少，诱惑也少。自己想要得到的除了填饱自己的肚子，就是孩子的肚子。要求也少，想要谋求的物质还是精神方面的东西都少，所以那种求而不得的心里落差也就小。

人失望的不是得不到，而是有对比后的落差。和不得不应付的外界和内心的一个落差。这样在心里就会造成极大的压力和认知的相互背离。

忧郁症其实关键点还在自己。

前几天看了几部老一辈为建立新中国的而浴血奋战的故事片，当看到一个战士前赴后继，奋不顾身，在枪林弹雨中命悬一线，竭力嘶吼，使出最后一点力气挽救自己的战友，在连天的炮火中被炸飞，丢了性命时，我眼睛酸了，候间滚动，双肩颤抖，在公众场合努力把胸口喷涌的悲恸压回去，不让眼泪流出眼眶。这都是一个鲜活的生命啊，为了亲爱的战友，为了心中的信仰，牺牲自己的生命，毫不犹豫的往前冲。

我觉得所有忧郁症患者心里缺乏一种力量。一种让人哭出来的东西。

忧郁症患者也许可以多看看这种片子，汲取这样的力量。告诉自己，认清自己，身边的所有让自己感到想哭，独处的时候奔溃的一些情绪只是纸老虎，只是无中生有，心中的阴影，是别人的错误，是别人的事，与你没关系。你要的快乐，不需要去估计别人的眼光和脸色。

自己的世界自己说了算。不要对自己撒谎，直面自己。直面自己所有的情绪。释放，真实的释放。释放之后就不要再次捡拾。当垃圾扔了。

这个世界，除了自己，不要去过多的奢求，也就不会有失望，一次次失望后的绝望。

要记住，自己是自己，别人是别人。