今天做了一下一种催眠,感觉非常神奇,就是用意识的力量让自己,暂时远离一下现实生活,体验一下,调动自己的呼吸,调动自己的感官去感受一下自己身体的一个状态,从而恢复自己的精力的这样一种体验,我觉得这非常的难得,这是我人生第一次,接受一次催眠,然后最开始我还是有点担心霸气催眠过度,后来其实还好,以后可以坚持做,其实就是放松自己身心的一种活动,建议有点类似于冥想,时间是有点久,就是坐了一个钟,又可以稍微说缩短一下时间,每天做一点点催眠,或是冥想是非常有益的。
本文标题:体验催眠
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