拆页十七
「I,重述知识」
满足期待有哪两种情况?哪些做法没有带来满足期待?请先用理论讲述,再举例子说明。
「A2,规划运用」
1)曾经你特别想做一件事,觉得这件事做完后自己的收获多多,但就是难易提起兴趣去做。现在请从期待满足的角度考虑,你可以为自己设计哪些期待,促使你发自内心的想将这事搞定?
2)完成前一问后,回顾一下这个过程,给你带来什么启发?
1)创造这件事情的积极后果产生的条件。例如可以将这件事情与外在强化相结合。
就像我尽管觉得拆书过程中收获很大,可是却常常觉得这个过程太累。于是,我就可以用给师父交押金的方式,当我完成一次升级后,师父就退还部分押金给我。
这样就将事情与外界强化挂钩了。
2)启发:外界的强化很重要,而且我们可以创造外界的强化。
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