最近晚上在追一部十多年前播放过的电视剧《神医喜来乐》，为此占用了一些晚上睡觉的时间。感觉有点儿陷入恶性循环的困境里了。
首先是晚上想通过看（听）电视剧早点睡觉，但是越看电视剧越想看，结果睡觉比较晚。这样白天工作起来就可能犯困，犯困可能工作效率就不高，这样又容易导致失眠，失眠又看剧，看剧又睡不着……
追剧的背后是自己的意志力还是不够，咱要尽快从恶性循环的怪圈跳出来，那就从早睡开始。
最近晚上在追一部十多年前播放过的电视剧《神医喜来乐》，为此占用了一些晚上睡觉的时间。感觉有点儿陷入恶性循环的困境里了。
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追剧的背后是自己的意志力还是不够，咱要尽快从恶性循环的怪圈跳出来，那就从早睡开始。
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首先要说的话：追剧要有度~因为我之前不是追剧达人,我喜欢看书和看电影要多一点,所以之前有人和我说追剧很累追剧耽误事...
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沉迷追剧无法自拔沉迷追剧无法自拔沉迷追剧无法自拔沉迷追剧无法自拔沉迷追剧无法自拔沉迷追剧无法自拔沉迷追剧无法自拔沉...
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本文标题：追剧有度
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