最近晚上在追一部十多年前播放过的电视剧《神医喜来乐》,为此占用了一些晚上睡觉的时间。感觉有点儿陷入恶性循环的困境里了。
首先是晚上想通过看(听)电视剧早点睡觉,但是越看电视剧越想看,结果睡觉比较晚。这样白天工作起来就可能犯困,犯困可能工作效率就不高,这样又容易导致失眠,失眠又看剧,看剧又睡不着……
追剧的背后是自己的意志力还是不够,咱要尽快从恶性循环的怪圈跳出来,那就从早睡开始。
最近晚上在追一部十多年前播放过的电视剧《神医喜来乐》,为此占用了一些晚上睡觉的时间。感觉有点儿陷入恶性循环的困境里了。
首先是晚上想通过看(听)电视剧早点睡觉,但是越看电视剧越想看,结果睡觉比较晚。这样白天工作起来就可能犯困,犯困可能工作效率就不高,这样又容易导致失眠,失眠又看剧,看剧又睡不着……
追剧的背后是自己的意志力还是不够,咱要尽快从恶性循环的怪圈跳出来,那就从早睡开始。
本文标题:追剧有度
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