今天我们聊个属于聪明人的话题——科学地战胜拖延症。
距离12月1日CFA考试的时间越来越近了，你一轮复习完了吗？不知道下面的几大备考心声有没有击中你呢？
1
整个假期全荒废，临近考试全心碎；
一周时间全没睡，考试之前全在背。
2
无数个闹钟喊我去和CFA约会，
可是床铺这个小婊砸死活不让我走。
3
好不容易坐下准备复习，刚刚摊开书，
猛然发现还有好多“要事”要解决。
4
睡觉的时候把书放到枕头下面
据说可以汲取书本里的知识
ヽ( ￣д￣;)
5
考前一周：“没事，看看就能过”
考前三天：“嗯，明天一定开始看”
考前一天：“我擦，怎么还没看完？”
然后哭着通宵看一遍CFA教材+习题
考完：“感觉要完”
数一数，你中了几枪？！
其实不仅仅是CFA考试
生活和学习中数不清的Mission Failed
都是因为拖延症
So本次的学渣拯救计划就来教你
如何和拖延症顺利分手~
1
借口是拖延的温床
借口是拖延的温床，习惯性的拖延者也是制造借口和托辞的专家；
拖延者们在面临付出或抉择时，总会为自己找合适的借口，让自己更加大轻松、舒适；
拖延者们通常也无法做出承诺，因为他们为了没做某些事制造借口。
2
拖延症的主要特点
1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低；
2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙；
3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做；
4.操控别人。他们着急也没用，一切都要等我到了才能开始；
5.对抗压力。因为每天压力很大，所以要做的事情一直被拖下来；
6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样，别人能做的自己做不到。
3
摆脱拖延症需要怎么做
1.意识到自己的拖沓是完全没有必要的；
2.把拖沓的原因一条条写出来；
3.一条条克服这些原因；
4.开始做事。
4
摆脱拖延的10个小窍门
1.时刻提醒
2.将工作安排在一天当中效率最高的时候
3.给自己设个最后期限
4.将工作分出轻重缓急，重要的马上就做
5.每天早上至少完成一件你最不想做的工作，其余工作你就会在轻松的心态下完成
6.劳逸结合
7.将庞杂的工作分成一部分一部分地去做
8.避免工作被打断。集中精力可以使你在很短的时间完成更多的工作
9.计划不要变来变去。一旦你给自己制定了计划，就严格遵循它。不要为了使计划更完美，而中途添加新的内容
10.当你按时完成工作时，给自己一个奖励。
5
别让拖延成为成功路上的绊脚石
我们或许想着要拖延，或许一直在拖延，一时的拖延将会给失败制造机会，长期的拖延将会让失败一直延续。从现在起，别让拖延成为我们成功路上的绊脚石，更不要让拖延症成为我们CFA路上的绊脚石，让成功离我们更近一步……
END
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