第一类：幸福感日记——提升自尊和自我价值
1、今天世界带给你的三个丰盛
打客服电话又是个小哥哥接听
早起而不用为周一上班而烦恼
外出办理的业务一次就搞定
2、今天你爱自己的三个瞬间？
居然第一次向他人表达了牛肉面不好吃的想法我居然张嘴说了出来而不是憋在心里
瑜伽和八段锦慢悠悠的好舒服
今晚想躺着做一次爱的中心练习
3、今天你为提升他人的幸福感而做的三件事？
和朋友聊天，关心他的近况
认真打包玻璃碎片，贴纸条注明小心扎手
给客服小哥哥好评111
4、今天你发现的三个美好瞬间？
在小区内侧方停车，有人站在一旁给我讲解，好感谢
买菜时被人盯着看，内心狂喜表面冷静，心里暗戳戳的想肯定是因为我的颜值而不是我额头正中间那颗痘痘
蘑菇炒菜时有海鲜的味道，很鲜
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