学习本身会让大脑非常愉悦，所以其实并不是“学海无涯苦作舟”，而是围绕学习工作的各种麻烦和苦恼，才是无涯的，减少这些的最好方法，就是专注，这几个小方法，一定能够帮到你。
使用计时器。计时器是为了催生紧迫感，让大脑意识到，“接下来，必须要卖力了。”当按下计时器，我们会在过程中加速，大脑也会更专注，一般时限为15分钟最理想。
关键时刻补水。世界记忆力大赛是三个小时，大脑在三小时中保持高速运转，很多参赛者都选择了水作为补充。因为大脑的80%是水，如果不足，会给我们的理性分析带来很大影响，但是糖水、茶、咖啡都不是适合的饮料。
用好耳塞。如果你总是容易分心，不如戴着耳塞或耳麦去工作，这样做的好处是，它会让你形成专注的仪式感，一旦戴上耳机，大脑就告诉你，“需要专注了”。需要注意的是，耳塞法更适合记忆的工作，它对解题或者写论文等输出性工作，帮助不大。
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本文标题：能够帮到你的几个小技巧
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