2023-11-12三件好事

1、下去看海，又在海边意外看到大型风筝秀。降温，海边有点凉，但已是满意而归。

2、巧合：

听日本歌星中岛美嘉的歌《曾经我也想过一了百了》，读作家庆山回复读者来信的内容，看台湾漫画家朱德庸的《跳楼》，都是关于经历从绝望到希望的治愈过程。

与人为善，有时候无心的一句鼓励就是别人最后的救命稻草。

如果没有了最后的救命稻草，就为自己“画”一根。

3、了解到一种新的健身方式108拜，第一感觉猜测108拜是藏族朝拜的方式，好奇心驱使我上网搜索，看了视频，又问了AI108拜可否用于健身，得到回答：

108拜是一种可以健身的方式。108拜是一种适合居家的低强度有氧运动，通过反复的屈伸运动来提高全身关节的柔韧性，同时刺激人体14大经脉，达到活血健体、疏通经脉的效果。

此外，108拜不仅关注身体的锻炼，也重视心灵层面的锻炼。它不仅能预防和治疗疾病，还能激发人体内在的生命力来保持健康的状态。

不过，健身效果受到个人体质、锻炼姿势、环境等因素的影响，因此需要根据个体情况适当调整和安排。同时，在进行108拜时，也需要注意正确的姿势和呼吸方法，以避免对身体造成不良影响。

西藏人朝拜的具体次数因个人信仰和习惯而异，没有固定的规定。