幸福有方第一辑

有人问怎样才能幸福，我推荐——“三件好事（当然可以更多）”和“感恩日记”

“三件好事”让我们更多地关注正面信息，从一些负面信息中转移视线。这些好事不一定是升职、加薪，可以是一些日常生活常见小事。比如，吃了什么好吃的、读了什么好书、遇上谁帮助了自己等等

“感恩日记”记录每天值得感恩的事情，调整自我频率。也可以是给某个想感谢的人写一封信。

三件好事:

1.太阳很好，此时此刻可以安安静静在院里晒太阳。衣服，鞋子都可以拿出来晒一晒了。

2.清早收到移动公司流量延长的信息，很意外和惊喜。这意味着最近几天听书看剧可以不用怕超流量了。

3.在家的时间可以看书预习，不用和上班一样追着时间跑。