16/70，小力149。今天冥想了。

作者: 孙小新2016 | 来源:发表于2016-12-17 22:00 被阅读0次

16/70，小力149。今天冥想了。
16^_^70，小力149。
4^_^70，小力149。
7^_^70，小力149。
8^_^70，小力149。
14^_^70，小力149。
42/70，小力149。
46/70，小力149。小棉袄。
6^_^70，小力149。杂。
2^_^70，小力149。此刻。

晚，冥想10分钟。时间似乎加快了脚步，感觉很快就完成了。过程之中有杂念飘过，由得它来，由得它走，顺其自然，不执拗于自己做得不够好，只要有进步。因今天的作业，促成我重新启动冥想习惯。每天只要集中的10分钟，长期坚持下去，会给自己带来巨大的改变。

其实冥想，我一直有应用。但不是正式的形式。比如，感到焦虑，紧张，疲惫时，我都会尽量停下来，闭眼冥想一小会儿。记得前段时间，换工作需要到广州总行面试，前一晚因为家里的事情凌晨一点多才睡，第二天六点就要出发去广州，劳累加焦虑让我身心疲惫。于是在车上我一直冥想，后来面试的状态很好。类似的事情还有很多。冥想教会我呼吸，放松安详的感觉让我充满力量。

很庆幸遇到自控力Lab。运动，冥想，读写，都是自己的，并且伴随一生。

16/70，小力149。今天冥想了。
晚，冥想10分钟。时间似乎加快了脚步，感觉很快就完成了。过程之中有杂念飘过，由得它来，由得它走，顺其自然，...
16^_^70，小力149。
一直以来，我都是被动的人。安静地生活在自己的世界，不喜欢被打扰，也不喜欢打扰别人。主动卸去原单位的职务，...
4^_^70，小力149。
有些道理，更年轻时能懂，但不能理解，也做不到。只有经历过痛苦以后才能彻悟。这些道理包括生活的方方面面。 ...
7^_^70，小力149。
2015年7月回家乡见了一个亲戚，不常相见。那时她好好的，一家人其乐融融，暖暖的。因为妈妈已离世，我...
8^_^70，小力149。
下班回家，滴滴打车。司机放的音乐，不知曲名，但很好听。想着今年制定的计划，有的完成了，比如认真复习考试...
14^_^70，小力149。
洗碗时，人们就应该只是洗碗，也就是说，洗碗时，应该对正在洗碗这个事实保持全然的觉知。乍一看，这似乎有点傻……...
42/70，小力149。
今天来说说一位小人物。她40岁左右，留着利落的短发，黑黑的头发丝丝分明，看起来发质很好，就叫她短...
46/70，小力149。小棉袄。
我在认真地看手机，朋友圈里有卖翡翠的，看得我直流口水，盘算着要不要买。女儿看到我的样子，问："很喜欢吗？"我说...
6^_^70，小力149。杂。
不知写些什么，正是因为这样，才更加要写。不安的时候，坐下来写。茫然刷朋友圈娱乐圈的时候，更要坐下...
2^_^70，小力149。此刻。
此刻，我躺在床上，想着该写些什么？确定的是我要现在做完这件事，否则拖到晚些很容易敷衍了事，甚至不做。...

网友评论

本文标题：16/70，小力149。今天冥想了。

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bolamttx.html

延伸阅读

深度阅读

您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

16/70，小力149。今天冥想了。

相关文章

16/70，小力149。今天冥想了。

16^_^70，小力149。

4^_^70，小力149。

7^_^70，小力149。

8^_^70，小力149。

14^_^70，小力149。

42/70，小力149。

46/70，小力149。小棉袄。

6^_^70，小力149。杂。

2^_^70，小力149。此刻。

网友评论

延伸阅读

深度阅读

栏目导航

热点阅读