5月25
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早晨开始适应性晨跑，本来计划是昨天夜跑的，可是下午兰州突然下了一场雨，把计划打乱了。住了酒店以后，就下楼去找牛肉面馆 ，在回去刚才看见的那家店的路上，有一个胡同，胡同口也有一家清真牛肉拉面馆，在兰州，大概牛肉面馆是最多的了，来兰州的时候，家里的朋友说兰州没有“兰州拉面”，有的只是“牛肉面”门口的招牌上写着“阿慕尔”牛肉拉面，招牌下面有一个台阶，台阶上摆着几张桌子，屋子里面人也挺多，于是就折了进去。
我问了一个串堂的服务员，他头上戴着一顶白帽子，他兰州方言我有点听不懂，他摇摇头，我也就没有再问下去，在收银台点了一碟酸菜，一个鸡蛋，一碟牛肉，兰州牛肉面碗里其实是没有牛肉的，想吃需要自己点，我想这大约就是网上说的“肉蛋双飞”了。把小票交给后厨，问我吃粗的还是细的，我说粗的吧！牛肉面需要自己端，厨师在格子里喊，把碗已经盛好，碗里的辣子油红红的，这是在兰州吃的第一碗面。
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沿着黄河两岸跑了5公里左右，打卡了黄河第一桥——中山桥，看见黄河母亲雕塑，左小腿肌肉还是有点紧张，这两天心里一直在做着心理准备，准备接受退赛的事实，安全“玩”赛，实在不行退出。回酒店的路上，在河边遇见一家牛肉面馆，在兰州，我都没有刻意去寻找，大多数都是偶遇，行走之间，抬起头遇见，就走进去。
老板看见我的装扮，就看出来是参加兰马的，问我从哪里过来的。我把耳机取下来放到盒子里，说从河南来的，你们住黄河上游，而我们在中游。一条大河相连。大清早我就吃了一碗牛肉面，这大概也是很稀奇的，在家里早上，很少吃面食的，可是到了这里，看见大大小小的牛肉面馆里早上排队等吃面的人，我也想吃了。
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刚刚吃完面，接到王老师的电话，她也来跑兰马，她报的是半马，昨天下午的火车，现在刚刚下火车，在火车站出站口给我打电话，她问我在跑步？我说刚刚结束，正在吃牛肉面。说中午去吃手抓肉，让我留点肚，她先去酒店。
中午预约的打卡省博物馆的行程也取消了，因为在奥体中心耽误了时间，上午和王老师吃了手抓羊肉后，我还需要去领跑团的装备，这个在四点以后才发，我就在中心溜达了近一天。晚上回去睡觉再也睡不着，因为吃太多羊肉的缘故，中午吃点，没有吃完，晚上又接着吃，一直到半夜才迷迷糊糊滴才睡，到四点半才醒来，赶紧准备跑马的装备，吃了一碗泡面，本来按照跑团的安排，发有能量报的，我吃完能量包后又煮了一碗面，出了酒店门，看见广场上已经有好多跑马的人了，他们在记录着自己的生活。
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