别人的一句话，一个眼神就可以撩拨到我的情绪，刺伤我脆弱的内心。我仔细反思，如何不抓狂。
1.一定要对事不对人
2.一定不要说任何人的坏话，说感受但不要指责，不暗指，不埋怨。
3.马上转移注意力，离开这个点，过后再梳理。
4.注意沟通，说感受，找方法。
别人的一句话，一个眼神就可以撩拨到我的情绪，刺伤我脆弱的内心。我仔细反思，如何不抓狂。
1.一定要对事不对人
2.一定不要说任何人的坏话，说感受但不要指责，不暗指，不埋怨。
3.马上转移注意力，离开这个点，过后再梳理。
4.注意沟通，说感受，找方法。
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本文标题：情绪为什么会失控？
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