不忽视自己的点滴进步。【成就日记】
1.早起，一点都没浪费的起床。努力是为了不变成自己不喜欢的人，先努力起来，再付出不亚于任何人的努力。循序渐进，相信量变产生质变。
2.背英语还是没有看句子就跳过单词，任务量可以增加一些，30个单词有点少。英语文章看了一遍，看翻译的时候比较多一些。
可以不规定自己必须必须什么什么，到时候我自己知道怎么学的，因为到时候我不会欺骗自己。
3.空白时候还是会有，还是不敢争分夺秒。我觉得在家里要做些在学校里做不到的事，既然不是在学校那就不需要争分夺秒，争分夺秒真的存在吗？争分夺秒的前提是平和和踏实，有了实在进步，这才谈的上争分夺秒。在家里可以比如更加愉快的放松，和父母多交流，多开心，多放松自己，不要和一月份似的精神紧绷还以为是正确的，以为人活着就是要精神紧绷。
4.情绪体验：
害怕自己所在的专科；
害怕父母老去，看到母亲牙有窟窿，就像王小波说的，人的一切痛苦本质上都是对自己无能的愤怒。我现在没有因为自己弱而痛苦，是觉得没有护牙知识牙齿变的很坏很可惜，我现在正在做的就是不会让自己以后因为无能而痛苦。插播题外话，我现在正在做的事就是此时此刻符合真善美的事，幸福就在我身边。——《心》《被讨厌的勇气》
就用上述这句话，指导行动。加油哦！
别人不回复我的消息，我会有难过的情绪，你可以不用立刻回。
说到这里，就有点粘糊，回不回复我是他的课题，我完成了我评论的课题就已经圆满啦。
5.今天乱花钱了吗？
-24，两元超市，木梳√垃圾袋√发卡√盆栽√笔筒√小小本√牙膏×彩笔笔袋纸巾叉子，看到喜欢的发卡就买啦，牙膏我是不敢用，怕致癌。
纸巾牙膏的钱浪费了，别的还好，可以给自己提升幸福感。
【警告】1.列好购物清单，买好自己的东西就走。尤其是当自己意识到购物结束后，就不要再一直转悠，在不到十平的小小超市里转悠起来没完，这点多奇怪。((٩(//̀Д/́/)۶))
自己在超市花了太多的时间，要是换成运动的时间冥想的时间会更有价值一点？
【小感悟】购物是为了提升幸福感，比如那盆盆栽，虽然是假花假草，但是绿油油的看起来心情也很好。
奖励自己不一定是购物这一条途径，还有很多时候都是可以提升幸福感。比如看一部心仪已久的电影，比如看看《死亡哲学》公开课，还能学英语，比如耍会儿b站。
衣服买套装裙装，尽可能省去搭配时间。——我的精英思维，当然，有这样的精英工作的时候再实施这条。
我所在的学校以及去超市打工不需要多么精致的着装，干净朴素就行。
6.爱语。
1.我说出来，爸爸我也爱你呀。
爸爸也对我说，我爱你呀我的宝贝女儿。嘻嘻(˙︶˙)
我爱老爸
2.我向提醒我饭馆入口的打扫卫生的老大爷说谢谢，感谢他的热心肠。
我的宝贝爸妈都是热心肠的人。我真的幸福的无与伦比啦，幸福家庭出来的孩子，都不会太差。
3.以后要对爷爷奶奶说，我错了，对不起，我以后不乱花钱了，你们不要不相信我能顺利毕业去工作。
同事。
和妈妈一起在餐馆里打扫卫生，体会到一丢丢「合作」的感受。
7.今天居然和原始脑情绪脑做朋友了，我的天哪，这种突破真的是amazing~
分别给我的脑袋三个部分取了名字画了肖像：
三个宝宝，我终于获得了解放
8.午休的时候没有脱掉大棉裤，结果睡得不舒服，还做了稀奇古怪的梦。下次一定，裸睡最健康。
9.追求科学，是我的本能。科普书，可以多看看。向各位安利某音老爸评测和清华护肤小王两个博主，相信科学，相信知识。
行动：看文献。不是觉得看书累吗，那就看文献吧。
10.晚上写感恩日记是最好的，回顾自己的一天，满满为自己赋能。感动自己不可耻啊，不仅不可耻，还很有满足感。
11.鼓励妈妈写句子日记。妈妈写的还很不错呢，我能从妈妈的字迹中收获能量。
12.原来不是写到一千字就停呀，我可以越写越多啊，那就规定自己不少于1500字吧，2000字也可以。
习惯养成记，哎,,Ծ^Ծ,,，新点子，记录自己养成新习惯的心路历程身心变化。
强掰说写日记是自己的安全感来源，再多写些日子，达到1000天每天几千字，我想，写作才会成为自己最坚硬的翅膀。
13.感恩。
1.感恩我的妈妈不上班为了陪伴病重的我三年。三年，我只顾着自己的痛苦，爸爸说妈妈也差点抑郁。
我问：妈妈，这三年你是怎么过来的？
妈妈：坚持，坚持，再坚持。
我问：还有别的吗？
妈妈：我就是这么坚持来的。
永存。
2.感恩爸爸养家。在没有暖气的地方，夜里也得值班。
今天和爸爸视频，我让爸爸对妈妈说：老婆我爱你。
爸爸说：我亲爱的老婆，我喜欢你。
哈哈哈哈哈哈哈。
一家三口，其乐融融。
3.感恩辰夕。辰夕的爱，我现在能感觉到了(*^^)/*。
13.看店电视的时候可以写日记呀，看岳云鹏相声，以后就边看电视边写日记呀。
记得带爸妈去现场看春晚。
14.为什么要去北京？
留一个问题给自己思考，不着急。
运动二十分钟。棒呆。
15.过年期间和妹妹老哥一起去溜达，拍下风景照，之前说过要把小城拍的美，这不，愿望实现啦。
16.写着写着，突然有种悲凉感。是因为快结尾了所以才有悲凉感的。
结尾也可以有温度。
用大字结尾，给自己力量，朋友圈看到的话，生活中的遗憾，由我们的笔弥补，大姐说，人到最后都是噗通一下就没了。哎呀哎呀，我又乱想了。那我用就在日记里弥补看不到的终点。
17.【今日美句摘录】
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