春节假期今天收假了，好在前几天有充足的睡眠，没有太多的疲乏和困顿，让我更有精力去面对从疯玩儿到工作的状态切换。 每天清晨，或者每次收假，每次大的时间节点，总习惯性总结一下自己的生活。回望整个春节假期的休闲娱乐方式：感觉还是逃不掉 吃、看电影、睡觉、打牌的娱乐方式；不是这种娱乐方式有多么的不入流，而是吃惊于，随着长大，一切都在成长，只有娱乐方式还是一如既往。
越来越听到一个词汇，节后综合症: 是人们在大假之后出现（特别是春节黄金周和国庆黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低。我在写这个稿子的过程，也明显感受着自己对于第一天上班抵触。
我一直在思考，是什么导致了节后综合症的产生？简单思考一下，能想出两个原因：
1. 休闲娱乐的方式与成长节奏的不匹配：我越来越觉得，自己对于消遣和放松需求的提升。这些所谓的吃喝睡真不不太能带来真正的身心的娱乐和满足，或者说这些消遣带来的感官刺激已经不能带来足够的放松，反而变成另一种应酬式的负担，我们是否该认真找寻一种真正让自己的放松的方式呢？
2. 我们习惯了紧张快，即使是假期，也没有了刹车：身边越来越多的人习惯用满满的行程塞满自己的假期时光，仿佛一点点的时光没有填上行程，都是对假期最大的浪费，是否想过让自己慢下来呢？一个充满暖阳的下午茶+一本很久想读但没有时间去读的书，是否是一种放松；一个艳阳天，带上毯子+爱的人和小狗，找一个安静的草坪，静看云卷云舒，是否是一种放松？ 慢节奏的生活方式在平时对很多人是一种奢望，但慢下来不就是假期存在的意义么？... ... 每个人都在急着成长，都在向死而生的活着，却忘了我们还有生活。我们有情感需要抒发，有情绪需要宣泄，有灵魂需要归位。慢些走，感受心脏的跳动，至少某一刻，我们还活着。
工作之余，做一个会玩儿的人，做个能慢下来的人。 虽然是打工人，也想偶尔做回人。
说点人话吧，面对节后综合症，我们能做些什么：
1. 状态不错，马上整理行装，准备出发：如果状态还不错，那恭喜一下自己，是个合格的职业打工人。简单抽个小空写一下新一年的计划，如果时间不够，或者一年的计划太难，一个月的总可以吧；如果一个月也太难，一天的总可以了吧；至少告诉自己，我要开始调整状态出发了。
2. 状态不行，请全身心用在调整状态上：如果感觉自己还沉浸在假期的状态中难以调整过来，那就听听古人训：磨刀不误砍柴工，停下来磨磨刀，找一个舒服的过度方式专门调整状态：如果困，就一定要抽空补觉；如果还很兴奋，一定停下来做些边角工作做过度。千万别说没有时间或者空闲，能抽空检索问题的人，一定有一颗想要调整的心，那就勇敢去做吧。太多经历告诉我，停下来调整思考，比满头苦干重要的多。
成长的路上不会孤单，愿看客们多提宝贵意见，一起踏上成长征程。祝您在新的一年尽快投入状态，元气满满，未来可期。
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