‘’天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚得载物。‘’这句出自孔子为《周易》写的《象传》里代表乾卦和坤卦的名句，没想到竟会与我的生活产生联系。2003年结缘了原中国佛教协会咨议委员会主席、原重庆佛教学会会长、原重庆佛学院院长、唯识学泰斗、原重庆慈云寺方丈释唯贤（上惟下贤长老于2013年2月2日凌晨于涂山寺圆寂）师父，并赐名德坤及加持附赠手书‘福慧双臻’。跌宕的生活阅历让我渐渐明白自强不息生慧，厚得载物临福的福缘，也体悟到福慧双臻的圆融喻意，于此倍加地珍惜，由衷地感恩并顶礼上帷下贤长老的开示及加持！感恩走进生命里的所有人！
天行健，君子以自强不息
如果说学习是枯燥自律的苦行僧生活，则内在成长就是化蛹成蝶的痛苦蜕变。一路走来，经历过的挫折磨难都会被一一打磨成颗颗的珍珠，任由时间这条主线串成美丽的项链，朴实无华。
天行健，君子以自强不息
回顾在易效能践行的近一个月时间，无论是思维还是习惯都发生着改变。坚持早睡早起、每日晨间日记、运动、听书、练字、英语口语、专业学习、安排公益讲座都有计划地分配着时间。目前2018年的目标计划已全部完成，借助易效能又制定了2019年梦想目标。
天行健，君子以自强不息
检视践行近一个月的八大关注目标总结如下:
1、家庭方面：尽心地陪伴着母亲，有时间就带母亲出去玩。女儿也远在英国充实地读研，她执着于自已内心的梦想并始终如一地付诸行动，也成为我学习的一面镜子，母女俩相互鼓励着前行。
2、事业方面：每天坚持学习3小时法律专业知识，并将内心成长的体悟融入专业方面以帮助更多的人，已开启了法律进社区公益活动，受到社区老百姓的拍手叫好，会继续坚持公益活动。
3、学习方面：坚持听书、练字、英语口语学习，并由之前的10分钟英语单词打卡学习变成了晨起1小时口语练习学习。
4、健康方面：坚持早睡早起已24天，每天步行运动，有时瑜伽练习，只是坚持得不够好，有时忙起来就忘了。
5、人际方面：结交新朋友不忘老朋友，珍惜着走进生命里的亲人、朋友、贵人、恩师，感恩对我有助缘的人！
6、财富方面：开始理财。
7、效能方面：参加了易效能践行的线上锦囊班会并担任过时间大臣、小组会排麦大臣、并主持了周小组会，收获满满。坚持每天睡前冥想，晨起反思并坚持每天晨间日记。
8、旅行方面：每年出行旅行一次，2018年已完成甘肃、青海、内蒙之行，并已制定出2019年的旅行计划。
天行健，君子以自强不息
人生最大的快乐不在于占有，而在于追求的过程。活着、活好、活得漂亮应该是三独（思想独立、人格独立、经济独立）女人的内心真实写照，天行健，君子应当以自强不息……
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