这篇是自己的日记，宝宝们可以跳过。
我对蝉说：他日再见，要待来年；蝉对我说：他日重逢，要等来生。
困扰多年的关系问题，最近总算有了着落。对方给予了极其简约的否定回应，虽然连面对面用完整的句子告诉我都做不到，但我还是据此割断了联系。很感谢对方的回应，用我自己的话说，割裂带来的痛苦毕竟是可预知的，好过这种忽冷忽热不明不白遥遥无期的痛苦。为这位疑似twinflame的小伙伴我写了很多简书日记，最近就有三篇。
晚上跟同为天涯沦落人的白羊小gg促膝长谈数小时，分享在失败的关系里的成长心得和收获，最终还以正信念收场：有朝一日定会带着生命中真正的灵魂伴侣相见，然后一并嘲笑当年夜半秋月下抱头痛哭的情景。他没想到我会哭出声以及曾在对方面前如此展现自己的脆弱，他坦言完全想不到我会说出那样的句子，导致直男白羊完全不知道该如何安慰。然而乐观幽默的我俩，竟然可以一边眼眶湿润一边大声开着自己的玩笑。果然在生命最黑暗的瞬间才有真正的幽默感。
又跟天涯沦落人二号、闺蜜F分享。我俩前几天其实就碰过了，C&F果然心连心。她的那位虽然心智成熟沟通无碍，无奈对方跟她在关系界定上一直未能达成一致，她的情感需要一直被无视，她想要A，对方说只能给你a。他们的连接看似顺风顺水，实际上经过对方精心雕琢，早已失去真实的原貌。一旦一方千方百计阻止真实，那么能量流通势必受阻，这个连接也就失去了促进彼此精神成长的意义。跟F一直在互相打气，告诉彼此发展智慧的唯一意图是去爱而不是去索取。并且要把所有创伤的感受当作灵魂成长的训练场。
尽管如此，我知道it's time to let it all go. 每一个灵魂暗夜，都是复活之路。灵魂的成长，爱的能力的进阶，不是不再为情所困，而在于被困时自己的反应。选择不投入不动情，其实比毫无保留地把小肚皮露出来给人去戳要容易得多。后者才是少有人走的路，才是艰难的路，才是通过关系转化的必经之路。展现底层的脆弱和恐惧，完全放下自我保护任人宰割的时候就想着可以承受今天这个结果了。暴风雨虽猛烈，我好歹也准备了蓑笠。
我不太好，暴风雨总会再来，这感觉就像我的手伸向无边深渊，多年以来一直误以为被拉住被连接，突然一道闪电穿过照亮深渊，惊悚地发现我的手其实空空如也。然而一切都已阐明，我尊重他的选择，独角戏终将收场。我所执迷不悟的就是twinflame情结，因为太多内容吻合，现在就全然交给宇宙吧，灵魂的连接不可能断，而任何虚假的连接也不足惜。已经邀请了犀利的射手、白羊好友们时时提醒我好好通过期末考试——Let go and let God。
痛定思痛，一边忍受剧痛，一边还想为白羊小gg解忧，于是针对“失恋”应急处理还是总结了两条（真是职业病没救了）
重点是解决两个危机，一个是自我根基动摇的危机（你离开我，那么我就不配活），另一个是关系撕裂的痛苦（除了你，此后再无人懂我）。
第一种通常跟我们的原生家庭创伤、无意识创伤连通起来共同戕害我们的身心，严重者可以导致自残甚至自杀，我本人悉数走过这些心路历程，还不止一次（上帝就是给我下的药太猛），所以深有所感。这时办法有：运动；跟温柔的朋友在一起；在生活的其他面向建立快速频繁的正反馈机制（比如我仍然做个案、讲课、督导、研发、学习，而在我疗愈他人的过程中持续得到正反馈以强化生命价值感）。记住，最糟莫过于坐以待毙。你的生命无比珍贵。
第二种跟我们对关系的界限感，对关系的期望，以及你的终结哲学观、世界观太有关系。这里我不得不引入灵学+心理学概念，也是我个人的信仰，也就是关系的本质是镜子，是为了更好的认识自己；灵魂的功课只有一个，就是学习何为爱以及如何去爱。一旦你明白所有痛苦的关系都像是特别难的数学题，痛苦破题之后思维就得到了提升，越痛苦，越锻炼。而你渴望的不费力的亲密关系，要在你修完更多学分合格之后才会出现。
Sometimes it happens, that you are not seen, valued or cherished. But remember you are whole and perfect as you were created and you are loved before you love.
——from Claire
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