趁五一，忙里偷闲，抓紧时间出来学习，缩小我和你的差距，在这里祝你五一劳动节快乐
既然劳动节，那就也得让脑袋劳动劳动，脑袋最好的劳动法，不是脑震荡而是、学习、吸收、消化、使用。
所以五一期间来上海参加了Hugo老师的心智赋能学习。话说这个老师真的了不起…
学习……第一天⾃我定义 ！这样讲或许比较模糊
其实⾃我定义是⼀个⼈对⾃⼰的认识和定位，当中包含了：
1）对⾃⼰身⼼状态和能⼒⼤⼩的评估；
2）对⾃⼰与环境互动 能⼒的评估；
3）对我与别⼈的关系以及在⼈群中所处的位置， 能够发挥的作⽤的评估。
简⽽⾔之，⾃我定义就是对于“我是⼀个怎样的⼈”所作出 的评估和看法。每个⼈的⼼⾥都有⼀幅描绘⾃⼰的图像。
这幅 图可能是模糊不清的，甚⾄你都没有觉察到它的存在，但是它 的确就在那⾥，⽽且每时每刻都在发挥着作⽤。
这些对⾃⼰的 评估和看法，是根据我们过去的⼈⽣经历：成功与失败、荣誉 与耻辱、别⼈的看法和反应，尤其是童年时⽗⺟亲、⽼师和同 学对我的态度和评价……⽽⽆意识地形成的。
我们根据这些经 验和看法构建了“我是谁”的⾃我定义，这些⾃我定义就成为了我们处理外界信息时的衡量标准。
凡是符合⾃我定义的想法，就会变成了所谓的事实和可能 性。我们不再质疑这些事实和可能性的来源、可靠性和真实 性，⽽是乖乖地按照⾃我定义所认同的形象去⾏动，就好像它 是真的⼀样。你的⼀切⾏动、感受、想法甚⾄你的能⼒始终与 你的⾃我定义相匹配。
如果你还不理解，没关系，请继续往下看。
这里的自我定义讲的是心而非物！
心讲的主要是，内在世界、无形世界、主观世界、精神世界、心里世界。
心灵和物质是并存的，相互作用的。
物主要讲，外在世界、有型世界、客观世界、物质世界、物理世界。
通过情绪能量来达到，金钱，物质的关系成果。
所以内在世界的规律就是（我说行，我就行，不行也行，我说是，我就是，不是也是，）当然相反的就是“我说不行，我就不行，行也不行”。
到这里你是不是对自我定义明白了呢！
如果理解了，可以做一个小小的练习，这个练习叫（自我定义检视）
在纸上，写下我的人生目的，教育背景，你对自己的学历是否满意，为什么…
有没有让自己自豪的本领，你觉得有那些人小看了你，为什么…
对自己满意的是什么，不满意的是什么…
经常担忧的是什么，渴望得到的非物质诉求是什么，最容易令你愤怒的是什么，什么事情会对你造成心里最大的伤害…
如果人生可以重来，你还希望成为现在的你吗。
如果你感觉你看过后和你希望所学习的不一样，和你脑袋中已经形成的认知不一样，不要着急否定（它）
佛教有句话叫所知障碍，所以：我们要为有源头活水来，让新的知识注入到我们的脑袋里，去融合，去抽取，去使用。
⼀个⼈凭什么进⾏⾃我定义呢？常⻅的情况是凭我 拥有的东⻄，凭我的能⼒，凭别⼈的眼光和评价，凭做事情的 结果等来定义⾃⼰，这是⼈们惯⽤的坐标和参照物。
当⼀个⼈ 相信了“要凭其它东⻄才能定义⾃⼰”的时候，他的⽣命就从“创 造”变成“证明”，由环境和别⼈决定我的能⼒，你需要凭借的东 ⻄越多，你能够⾃由使⽤⾃⼰的部分就越少。
上边的训练工具只是一小部分，完整的训练能够让你把参照系和坐标系掌控在自己手里。从而真正了解自我定义的秘密。
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