2019-08-05感恩日记

8月05日清晨感恩日记day40

我对

1.周六早上觉得被子有些潮，看到有太阳就去晒楼顶晒了被子。带洛洛去上美术课的时候，路上阴天看着想下雨的意思，当时就想麻烦小迪妈妈帮忙收被子，又觉得太麻烦。臣服当下，如果被淋了就淋了吧，正好清理掉。把担心下雨的念头慢慢清理掉，没有时不时从脑袋里担忧焦虑。这对我来说是活在当下，关注当下的一个小进步。中午上完课回来后，本来打算去收被子，又晴天了，满足了我晒被子的小愿望。

2.周六中午和洛洛一起睡了午觉，感觉很久么有睡午觉了，总是被学习看书的想法困扰着。这个午觉和宝贝一起睡了2个多小时，醒来后，栋栋回来了，到了晚上才知道婆婆回东阿了。栋栋提前下班回来和我一起带孩子，这个小举动让我很感动。和这次加在一起有2次了，他把我之前对他说的我周末不想一个人带孩子的需求用行动表现了出来。很开心。他带着洛洛一起玩，我正好有时间厨房橱柜底下的油污全部清理掉，把污垢、油污清理掉，然后又把卧室床底下积攒的灰尘、垃圾及床垫底下的都清理掉。虽然身体上感觉很疲惫，感觉心理上，大脑中很轻松。这件事情想做了有一段时间了，一直迟迟没有行动。是上上周洛洛腿上 胳膊上被蚊虫叮咬了，提醒我真的该行动了。磁性白巫师年就是一个清理年，提醒我清理环境，清理生活。

3.周六下午栋栋回来第一次主动提出了出去玩，我很开心，但也表达了自己打扫完卫生有些累，明天再去。我们带着洛洛一起去订了遮光窗帘。选了自己喜欢的颜色，这周就可以安装上了。这样卧室的环境会更好一些，早上可以睡的更舒服，洛洛也可以睡的更久。

4、周天带着洛洛去上音乐课的路上，栋栋主动说洛洛在家里教给婆婆在早教课上学的wake up，head 等我很开心，本来还在纠结课程上完后，要不要停一段时间。等明年资金充裕了再上呢。看到洛洛的反馈，很棒，是我太着急了，只要耐心输入，总会静待花开。

慢慢理解静待花开的意思。栋栋和洛洛出现在我的生命中，也是在教会我放下脚步，感受当下的生活。而不是像陀螺一样，把生活当成为了完成一个个任务而匆忙过，而没有感受过每一个当下。

5、上完音乐课后，栋栋提议去大明湖玩，我们去大明湖看了荷花，做了小船。一家三口在一起，享受这种美好的幸福的 当下。

在小船上，吹着风，很舒服。很美好。在车上，洛洛把音乐课上学的举起手来ba ba ba 已经输出了，玩的很高兴。还拽着我一起玩。很好心。昨天一天虽然很累，但感觉很平静很美好。下午回到家4点多，一家三口躺在一起睡觉，感觉很美好。这不就是我想要的生活吗。

6、最近在练习pet的倾听，虽然磕磕绊绊，感觉没有掌握要领，或者进展的不顺利。但是这是一个好的开始，我开始关注自己的真实感受了，注意到洛洛有情绪的时候，开始慢慢尝试倾听他了。先学会爱自己，关注自己的真实感受，从小到大，这么多年来，都不知道如何表达自己，把自己的感受几乎都压抑住了，现在开始觉醒，觉知，自己觉得是很棒的开始。

充满感激

️哪些事情会让今天变得精彩？️

1.和洛洛一起用英语玩剪刀石头布的游戏。

2.和洛洛一起做星空灯。和洛洛一起玩新买的蒙氏玩具。

3.把客厅的电视柜收拾干净，让自己看起来更舒服。

4、睡前看一看pet实践的书籍，给自己的心灵清理，充充电。

5、下班的时候在路上听听大倩倩的分享。

6、把现在一些不看的商业上的书籍放在多抓鱼上卖掉。只留当下需要的。那些书籍需要的时候再购买。

每天的自我肯定，我这个人

1.我是富裕的

2.我是喜乐的

3.我是开心的，我是幸福的

2019-08-05感恩日记 2019-08-05感恩日记 2019-08-05感恩日记 2019-08-05感恩日记