虽然身体不舒服到依然来到这里和大家一起学习，第一是想伙伴们了，好久没见了，二是假期刚上完课能量在想和大家分享一下，通过陈岩姐的分享，人学习是为了提升自己思维，让自己的更多无意识成为意识的时候，改变就开始了，与一个人沟通时不是和这个人在沟通，是和他庞大的家族系统在沟通，这个人对待你的方式有时真的不是针对你，也许这就是他从小到大形成的模式，也是他的无意识，我们只做到尊重理解就可以，不要把责任揽到自己头上。所以我们通过学习看到自己的需要调整的模式，觉知自己形成的原始点去转化它，最近我突然意识到自己换个环境的失落与孤独，是源于小时候经常有的感觉，在遇到一些环境就会触发到那个点，让我觉得不舒服，当看到这点的时候情绪舒缓了很多，也终于理解在这个世界上只有自己可以理解自己，满足自己，外边没有别人只有自己。现在也越来越愿意独处了。
其次就是多去参加课程，担任班委义工，通过这次的义工体验让我感受到利他的喜悦，也在锻炼自己的组织能力，在家里也要分好不同的角色，让家里成为一个团体，各自有自己的任务和职责，先把握好整体大局，再就是在细节上把好关，生活才会井然有序。
最后就是自己分享的过程感觉自己的力量感起来了，发自内心的自信心升起来了，越分享越清晰，在生活中工作中要多去分享多去沟通，把自己的思维框架建立起来，锻炼自己的语言组织，做到精炼，用最少的话语表达清楚自己的要表达的想法，需要多去学习相关的知识。
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