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六个帽子法

六个帽子法

作者: 源净psy | 来源:发表于2018-05-28 21:37 被阅读0次

今天和小精灵🧚‍♀️一起讨论问题,她推荐了一个六个帽子法🧠

就是从不同的角度去想问题,试了一下确实可以全方位无死角的考虑清楚问题

还发生了一件大事,就是把头发剪了,理发师‍给我剪的和原来一样的发型,很不接受,内心抗拒,情绪爆发,让我思绪回到小时候感觉不得不听大人的话,没得选,,,哭,,

整个头部,肩膀,包括气管都麻了!我知道我的身体在整合,我又离自己近了!

允许一切的发生,一切都刚刚好

六个帽子法

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