所有伟大的写作者的秘诀都是：一直写。“眼前有人，对他说话。”至今仍位列我得到过的最佳建议。
每天写简书日更，1000字，本周三没完成，只写了200多字。苍蝇不叮无缝的蛋，不要给自己找任何借口，不要再留下任何可以摧毁这个好习惯的不良现象。
除了私人关系，其他往来一定要注意分寸，说话的时候要问问自己，我真的要和人家很熟吗，我可以说这种话吗？想想自己当时被别人说过的话真的觉得好尴尬，我和人家都不熟，居然说人家那么胖，还是当着别的同事的面。当时的自己真的好傻。
坐下来开始写在一个看得见的时间内快速写作，你可以设定10分钟20分钟40分钟，这都叫看得见的时间，超过一小时的写作就不叫快速写作。
不畏惧困难，开始写，动手练。
事先做一次个人“洗手间彩排”，一是对着镜子校正一下自己的穿着打扮，检查一下是否有不当之处；二是大致上掐一次时间，相信我，大部分人登台之后并不知道“五分钟”、“十分钟”是什么概念。
捏着自己的鼻子在手机上看自己的视频回放是纠正毛病的好好办法。
怎样学得更有趣？
小步子原理，用小本子记录及时得到正反馈，设置正反馈，不断地进步。
找一个秘密基地，一些人一起努力，一起学习，一起进步。
给自己营造一个专门用来学习的环境场，在这个地方你只可以学习。一旦你坐在这个地方，那就只有一个任务，就是学习，你可以读书、听课，做习题。要想刷手机去别的地方。
每天记录惊奇日记，给自己的生活做记录和打节奏。
学以润身
1.学习：
① 每节课都要记笔记，至少一条，哪怕是自己印象深刻的点而已；
② 书桌前只学习；
③ 每天20:30每日打卡时记下当天最感恩的一件事，完成连输日更；
2.时间管理
④ 早起不看手机，每天第一次看微信的时间为学完《圣经》后；
⑤ 不带手机进卫生间，可以冥想，关注身体感受；
⑥ 不在没有明确购物目的的情况下打开购物APP；
⑦ 看手机（微信、购物）必须站着踱步或者做髋关节活动；
慢慢形成了记日记的习惯，当然不是每天。习惯晚上收拾好之后，睡前记录下当天让我感受颇深的事情，还有自己的目标计划，感受感想。经常回看，思考离目标完成还有多远，下一步需要做什么，当时的感受感想如今又有何感悟，在旁边再做一遍批注并写上日期。
这是成长的历程，要记录下来，对自己要有耐心。事情没有想象的那么困难，一步步做好。
父母示弱，是一个激发孩子热情的好方法。
指读法、加速音频，值得学习的好方法。给自己营造一个学习环境场。想想自己好可怜，家里没有自己的专属学习地方，随处打游击，一定要设定舒服的地方学习。
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