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高效学习

高效学习

作者: 会飞的石头山 | 来源:发表于2021-03-12 23:04 被阅读0次

    所有伟大的写作者的秘诀都是:一直写。“眼前有人,对他说话。”至今仍位列我得到过的最佳建议。

    每天写简书日更,1000字,本周三没完成,只写了200多字。苍蝇不叮无缝的蛋,不要给自己找任何借口,不要再留下任何可以摧毁这个好习惯的不良现象。

    除了私人关系,其他往来一定要注意分寸,说话的时候要问问自己,我真的要和人家很熟吗,我可以说这种话吗?想想自己当时被别人说过的话真的觉得好尴尬,我和人家都不熟,居然说人家那么胖,还是当着别的同事的面。当时的自己真的好傻。

    坐下来开始写在一个看得见的时间内快速写作,你可以设定10分钟20分钟40分钟,这都叫看得见的时间,超过一小时的写作就不叫快速写作。

    不畏惧困难,开始写,动手练。

    事先做一次个人“洗手间彩排”,一是对着镜子校正一下自己的穿着打扮,检查一下是否有不当之处;二是大致上掐一次时间,相信我,大部分人登台之后并不知道“五分钟”、“十分钟”是什么概念。

    捏着自己的鼻子在手机上看自己的视频回放是纠正毛病的好好办法。

    怎样学得更有趣?

    小步子原理,用小本子记录及时得到正反馈,设置正反馈,不断地进步。

    找一个秘密基地,一些人一起努力,一起学习,一起进步。

    给自己营造一个专门用来学习的环境场,在这个地方你只可以学习。一旦你坐在这个地方,那就只有一个任务,就是学习,你可以读书、听课,做习题。要想刷手机去别的地方。

    每天记录惊奇日记,给自己的生活做记录和打节奏。

    学以润身

    1.学习:

    ① 每节课都要记笔记,至少一条,哪怕是自己印象深刻的点而已;

    ② 书桌前只学习;

    ③ 每天20:30每日打卡时记下当天最感恩的一件事,完成连输日更;

    2.时间管理

    ④ 早起不看手机,每天第一次看微信的时间为学完《圣经》后;

    ⑤ 不带手机进卫生间,可以冥想,关注身体感受;

    ⑥ 不在没有明确购物目的的情况下打开购物APP;

    ⑦ 看手机(微信、购物)必须站着踱步或者做髋关节活动;

    慢慢形成了记日记的习惯,当然不是每天。习惯晚上收拾好之后,睡前记录下当天让我感受颇深的事情,还有自己的目标计划,感受感想。经常回看,思考离目标完成还有多远,下一步需要做什么,当时的感受感想如今又有何感悟,在旁边再做一遍批注并写上日期。

          这是成长的历程,要记录下来,对自己要有耐心。事情没有想象的那么困难,一步步做好。

    父母示弱,是一个激发孩子热情的好方法。

    指读法、加速音频,值得学习的好方法。给自己营造一个学习环境场。想想自己好可怜,家里没有自己的专属学习地方,随处打游击,一定要设定舒服的地方学习。

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