走过人生三十年，看过一些世界，认识很多人，遇到过一些事情，摸爬滚打成为现在的我，而且越活越觉得人间值得，状态越来越好，我现在真的好爱我自己，而且会更加爱生活，爱这个世界。
接纳你自己，你不必完美才值得被爱
很多人对自己没自信，总是将自己的身材缺陷与完美的外形相对比，长期处于身材焦虑中，这在亚洲女性身上尤为明显。因为不喜欢自己的身体，而导致的自卑，让自己处于低自尊，价值感低的状态，认为自己不值得被爱。
我们要变得更自信，必须要勇于接纳自己，与流行的审美相对抗，相信自己不必符合那个审美标准，也可以有价值，很美丽。美的形式有很多种，不必被狭隘的审美定义自身价值，自信才是女人最好的美容剂。
尊重自己的感受，不必压抑自己的不适
在与人交往过程中，要学会尊重自己的感受，勇敢拒绝让自己不舒服的行为，更确定自己对生命的掌控感。一味压抑自己的感受，出了问题总是从自身找原因，不承认那些让你不舒服的行为或言论是错误的，只会让你越来越无助，没有力量，权利界限模糊。当失去了正常的边界感之后，别人的意志便很容易添加到你身上，从而让你不断矮化自己，失去对自己的控制感。
心理上断奶，心智上成熟
我们身边可以看到很多年轻人都和父母关系很亲密，习惯于让父母在自己的人生中有话语权，太在意父母的看法，事事都听父母的话，特别是现在的独生子女家庭，很多年轻人都无法真正长大成人，没有从心理上断奶，无法真正独立。
我们作为成年人，应该不再把自己当做孩子，需要自己决定自己的人生，为自己的人生负责，找到适合自己的路，这条路不是别人告诉你的，而是自己走出来的。
从家庭断奶之后，我们才能真正获得成人感，更了解自己要什么，自己适合什么，掌控自己的人生，获得自己的快乐。所以长大成人要趁早，我是直到三十岁这一年才真正意识到这一点，但是我很庆幸我做到了。
独立成长，拥有自己的价值感和独立性
人生有许多需要我们自己独自面对的时刻，无论欢笑悲伤，成功失败，都需要自己承受，找到和自己独处的方式，知道怎样让自己平静喜悦，也知道如何调节情绪，减少焦虑。在单身无人陪伴时不会自怨自艾，也不会因孤独而觉得人生无趣。
爱自己的第一要诀，是让自己快乐满足，让自己的生活变得有趣有意义。
网友评论