让练习成为一种习惯

什么是练习，练习就是把不会的事重复地做，直到会的过程。

当然练习的好处是很多的，它能让我们不断地学习新知识，不断地让自己去到一个更广阔的世界。

昨天写到执行力的一个练习就是用固定的时间，坚持不断地做一件事，那么我应该怎样坚持下来呢，举个例子，当我深刻认识到写作的好处之后，一有空我就想写，但是主观上很想写，客观上没有这么多的素材，不知该怎么写，所以总是很头疼。

现在我无论是读书还是看公众号，看到自己觉得很好的点都会做做笔记，因为做了笔记也就加深了印象，每天看过了什么就会有迹可寻，然后在笔记的基础上关联自己的认知与理解，这样一篇文章也就有了发挥的余地。

多思考，多琢磨，一个问题想得多了也就会想它的方方面面，想它在现实中的例子，再想到怎样运用等等，这就是深度思考。一件事考虑得多了自然就会1，2，3，点的总结体会。

这个例子说明每一个练习都要分解为步骤，人的执行力最好就是用动词来表达，比如我要提高写作能力，最好分解为每天写1000字，今天写了没，没有那就开始写吧。

巩定时间的练习也是很重要的，因为所有的练习在最初的时候都不是自愿完成的，都是经过思想斗争了许久，最后认识到这样做的好处后，挣扎着做的。但是当这件事要完全靠意志力来做的话一定是身心疲惫，如果我们能在固定的时间，固定地去完成这件事的话，生物钟与肌肉记忆会成为很好的助推器，完成任务会容易得多。因此能更好地把这件事做下去成为习惯。

愿我们都能把练习成为一种习惯。