说好的断舍离呢？

“你好久没有打电话给我了？最近很忙吗？”母亲大人突然主动联系我，“控诉”我的“失联”。

说好的断舍离呢？

“是啊，太忙了！这不，中午饭还没来得及吃呢？”

“周末陪我一起去逛街吧！我们很久没有一起聊人生了！”闺蜜也来“控诉”我的“漠不关心”。

“这段时间比较忙，改天约？”

……一阵盲音……

“你想一口吃个大胖子吗？说好的断舍离呢？”闺蜜最后的问题让我陷入了沉思。

回顾我近期的状态，每天早晨6点起床，早起打卡，然后开始清晨写作；日更简书，小程序打卡。早起阅读的时间几乎为0，快速阅读的九宫格停滞了半个月。

8点出门上班，路上耳朵里总是塞着耳机，因为有太多的课程和音频需要时间来学习了，海盗集市分享每天有9个，得到的音频至少有两个，千聊爱上写作训练营课程落下了好几节课都没有来得及听，荔枝上时间管理课程完全没有跟上，更别提喜马拉雅的音频，已经有半年时间没有收听了。我看着手机里的APP, 突然感觉到莫名的焦虑，这么多的课程和音频，真的都是我目前所需要的吗？

9点上班之前，先完成设计的作业，转发活动帖，然后开始上午的工作。中午匆匆吃个午饭，开始写反馈，准备分享的逐字稿，听一个TED演讲，午休的时间越来越少，下班的时间越来越晚，陪伴宝宝的质量越来越低，运动的时间几乎为0。好像自己忙得不可开交的样子，但是实际的成果却非常有限。

随手翻看微信的次数越来越多，时间的黑洞越来越大，注意力被严重分散。

置顶的微信超过10个，要知道，以前我只有三个置顶，而且是临时的重要信息。

屏蔽信息的微信群超过20个，但还是忍不住点开看，生怕错过身边的重要信息。

看来，我真的需要做全方位的断舍离了！

什么是断舍离呢？

日本山下英子有一本经典畅销书《断舍离》，她告诉我们：

断=不买、不收取不需要的东西。

舍=处理掉堆放在家里没用的东西。

离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

我的生活需要“断舍离”，大脑需要“断舍离”，心灵也需要“断舍离”。

生活“断舍离”

周末抽出一个小时，清理书柜和衣橱，做好归类和整理，扔掉多余的物品。

卸掉购物APP，减少不必要的线上线下购物，重拾极简生活的理念。

重新开始时间记录，用时间管理四象限，对目前的事项，做分类、筛选。

大脑“断舍离”

选择下半年对自己最重要的三件事：洋葱阅读，青橙学院，拆书帮。洋葱阅读最重要的目标是冲刺黄金海盗，提升分享力，下一期申请做助教；青橙学院是为了养成写作习惯，实现出书的目标，兼做设计的辅助工作；拆书帮是助力职场成长，提升思维能力和培训能力，成为三级拆书家。

与这三类无关的微信群及课程内容，不必占用太多时间，可以直接删掉，最多做参考借鉴。

卸载了荔枝和千聊APP，使用微信小程序。

思维导图，快速笔记，手绘，手账等，不必过于艳羡大咖，他们也是专注于某个领域，做到微精通，自己掌握基础的技能即可，不必花费太多时间深入研究，这些微信群设置消息免打扰。

继续学习时间管理课程，践行精简版的时间管理，时刻警醒自己掉入低勤奋努力的陷阱。

心灵“断舍离

采铜在《精进》中告诉我们大脑也需要“断舍离”，我们每天面临太多陈词滥调，这些信息，日复一日的冲刷着我们的大脑，让我们失去了辨别和筛选精华信息的能力。

简化是清晰思考的前提。我们要学会把纷繁的信息进行梳理整合，把我们的大脑腾出更多的空间用来进行深度思考。

首先是精选可信赖的信息源。专注于某个确定内容，主题和范围，聚焦深度内容，宁缺勿滥。

其次是不要追逐当下流行或过热的信息，屏蔽掉大部分噪声。世上并无鲜事。看上去很多热闹的事情，但是除了跟自己爱好相关的，其他的不必花太多时间去关注。

重事实信息轻观点和评论。互联网上任何人都可以发表观点，不要被肤浅或错误的观点，搞得晕头转向。

定期闭关，屏蔽外界纷扰。每天在规定的时间内打开微信，其他时间设置退出模式。每周留一天或半天的时间进行闭关，不带手机，只看书和思考。

在这个信息爆炸的时代，我们想拥有的实在是太多太多了。不管世事如何变化，最朴素的道理是亘古不变的，少即是多，聚焦才能产生更多力量。要时刻提醒自己保持生活，大脑和心灵的断舍离。

说好的断舍离呢？