学习的基本流程（8个阶段）

 在向大家讲解学习的基本过程有什么之前，我想让大家先思考一个问题：我们为什么要知道学习有什么基本过程？

 我们在做一件事情，“知其然而不知其所以然”可以令这件事的效果达到良好，“知其然又知其所以然”则可以达到优秀。若是“不知其是否然，又不知其所以是否然”的话，可想而知，效果一定不会好到哪里去。

 一直以来，很多人在学习上都比较盲目，对学习这项活动并没有很清晰的认识，一般只停留在“给我书我就看，看完就做做练习”这个阶段，而对“怎么看一本书”“做练习对我们的学习意味着什么”并没有一个深层次的思考以及清晰的认识。而这种状态，则是前文所提到“不知其是否然，又不知其所以是否然”的情况。

 因此，知道学习的基本过程，能够让你从“不知其是否然，又不知其所以是否然”变为“知其然又知其所以然”，从而让你在学习不仅事半功倍，又能让你取得更好的学习效果。所以，好好看接下来的内容吧。

 我将学习的基本过程分为8个阶段（此处借鉴了清华大学霸阿何的观点）：方向确定、资料获取、资料筛选、认知获取、认知消化、认知固化、模式建立 以及 模式拓展。

一.方向确定

1.定义：即确定好自己要去学什么东西

2.WHY：如果自己都不知道自己要学什么，那还学个JB.

二.资料获取

1.定义：获取和自己的学习方向有关的资料（比如：参考书、教学视频等等）

2.为什么：相关的资料，是我们相关知识的来源

三.资料筛选

1.定义：在收集回来的众多学习资料中筛选出自己真正要用到的、质量好的、适合自己的资料

2.为什么：资料贵精而不贵多,好的资料能让你的学习事半功倍。

四.知识获取（核心概念）

1.定义：听懂看懂教材或课程（理解的第一阶段）

2.为什么：

 学习的最终目的，就是把学习到的东西转变为自己的东西，并在实际生活中运用出来。而”把学习到的东西转变为自己的东西“的本质就是：把这项知识转变为自己的工作记忆。

 大家肯定都有过背诵记忆的经历。想必大家都知道，死记硬背（没有理解的背诵）的记忆效果是很差的，不仅难记，而且忘得快；而已经理解了的知识，记忆效果极佳，很多甚至不用背诵就可以直接记忆下来，并且能记得很长一段时间。

 因此，我们需要知识获取（理解知识）来帮助我们更好地记忆知识。

 总结：”可以理解的输入才是有效输入。“

五.知识消化（核心概念）

1.定义：把看懂听懂的内容，用自己的话讲出来（是什么、为什么是、怎么运用）。（也就是理解的第二阶段）

2.为什么：

 在知识获取那里，我们提到“可以理解的输入才是有效输入”。其实，知识消化就是理解的第二个阶段。知识消化的本质就是：建立起各知识点之间的联系，形成一个逻辑性较强的知识网络。

 想必很多人都有过这种经历，我们在看某一篇文章或听某一位大牛说话的时候，觉得他讲得很对，很有道理，并且自己也都听懂了。于是我们就向某一个朋友安利了一番，但当朋友问我们“他刚刚讲了些什么呀？他是怎么讲的呀？“的时候，我们却结结巴巴讲不出来。其实，在这个时候（听懂了但讲不出来），我们对这些知识的理解还不深，知识点在我们的脑中散乱地分布着，我们知道某个点说的是什么，而对点与点之间的联系却了解得少之又少。就像可以理解的知识点更便于我们记忆一样，可以理解的知识网络（或称知识系统）也更便于我们记忆。那怎样才能让我们的知识系统更易于我们理解呢。在我看来，发现各知识点间清晰准确的联系，并且用一条清晰的逻辑线把各知识点都连接起来是让整个知识系统易于理解的不二法门。那我们怎么知道我们发现的点与点之间的联系以及串联各知识点的逻辑线是否准确清晰呢？我们可以用费曼学习法来进行检验（目前阶段只需知道费曼学习法就是“能用自己的话把自己学习的知识点完整流畅的说出来，并且还能让之前不懂这个知识的人听懂）。只要你能成功地用自己的话，把知识完整流畅地说出来，并能让之前不懂这个知识点的人听懂，那么就证明你的知识消化阶段完成啦。

3.附：费曼学习法流程图

学习的基本流程（8个阶段）

六.认知固化（核心概念）

1.定义：将知识从”非工作记忆“转移到”工作记忆“

2.非工作记忆定义：

不太熟练、容易遗忘、浅层应用的知识

3.非工作记忆举例：

 刚开始学开汽车的人，做每一步事情的时候都要想一下（比如挂档、打转弯灯、踩油门等等）

4.工作记忆的定义

非常熟练、不易遗忘、深度应用的知识

5.工作记忆举例：

 老司机在开车的时候，所有操作都一气呵成，基本上做之前不需要特意花时间去思考，一切都自然而然。

6.为什么需要认知固化

 认知固化就是指我们把我们的记忆从非工作记忆区转移到工作记忆区。在上面的那个例子，就是从一个做什么动作前都要花一段时间思考的新司机，变为一个开车宛如自己身体本能的老司机。为什么需要认知固化，想必大家在看了这个例子后已经明了。知识固化后的知识，我们才能在工作或日常生活中迅速灵活都运用起来，因此我们需要认知固化一些我们将会经常用到的知识以便于我们使用。那如何才能做到认知固化呢？

 其实，要做到认知固化，我们需要做的事情的本质就是带着脑子的不断重复、复习、练习。具体的好方法有以下几种：

1.重复使用费曼学习法（讲给更多人听）

2.背诵记忆一些特别核心的知识

3.持续学习相关知识

4.反复使用这个知识

5.刻意练习（之后会有文章详细说明）

七.模式建立（级别太高，以后再说）

（之后会有文章详细说明）

八.模式拓展（级别太高，以后再说）

（之后会有文章详细说明）

 以上就是学习的基本过程（八个步骤），希望这篇文章对提高你的学习效果和学习效率有所帮助。但刚刚提到所有的方法都必须通过你的实践，才能让他们发挥出效果。很多人在孜孜不倦地去寻找更好更好的方法，却从来没有讲自己目前已经知道的方法贯彻落实过下去，这样的人是基本上是不可能有什么大进步的。所以，行动起来，先迈出个第一步，先对我们文章进行个认知获取，再来个认知固化（用自己的话说出来），最后再反复说给别人听或者把这套理论用于学习其它东西（认知固化）。只要你能坚持那么个10次，相信你一定会爱上这种学习的方法，并且对这8个学习阶段以及它们的应用有更加深入的理解。

 祝您学习愉快，如果有看不懂的地方，可以在下面留言哦～