酒成为了我助眠的良药
长时间的痛苦和频繁的失眠，以及睡梦中反复出现的痛苦梦境，让我有了酒精依赖症。
这个月，买了一些酒，也酿了一些酒。2019年4月，第一次泡青梅酒；2020年又泡了一些。因为只泡不喝，2021年和2022年停了两年。今年，开始频繁地喝酒，断断续续的，以前的青梅酒和山楂酒消耗了大半。所以，又干脆泡了一些，青梅酒、黄梅酒、山楂酒、荔枝酒、玫瑰酒、杨梅酒。也买了一些，冰酒、葡萄酒、贵腐酒、甜酒、鸡尾酒、威士忌。
酒量不好，酒瘾挺大。不会品酒，就为追求酒精麻痹身体和神经后的麻木感。为了不多想，为了睡得着。
因为无人能诉说，因为没人能感同身受，因为无处可宣泄。
期待可以有，但不能有期望
私教课已经上了一大半了，这对于以前的我来说其实是挺难得的。越发坚信，只有足够优秀，才可以选择，而不是被选择。
几乎每天都可以收获这样或那样的称赞，不管是真心，还是客套，我都照单全收。在不断收获的失望和不断进行的自我思考中，让我更清晰地认识到这个事实，那就是我真的挺好的。
只有真的不害怕失去了，人才会真正变得强大。
这个月，不定期地给自己买一些花，当我自己有足够的能力给自己带来快乐的时候，别人给的就只是成了锦上添花。也参加了一些朋友的聚会，一起是喝酒也好，喝咖啡也罢，总比任由自己陷入负面情绪中要好。因情绪原因带来的身体问题渐渐在改善，至少频率变低了，程度也在变轻了。偶尔的疼痛、发麻、头晕虽然不可避免，但身体的自愈都需要个过程，更何况是心里的伤害。
对人、对事、对未来，还是有期待，也还是渴望被全心全意地爱，也渴望自己可以心无旁骛地去爱。但，只是把这一些当做美好的愿景，而不是非要实现的愿望。因为一个人是支撑不起两个人的未来的。
得之我幸，失之我命。
如果没有，就自己好好爱自己
这个月，去看了最爱的五月天，和曾经最爱我和我最爱的陈先生。只是曾经的陈先生，后来变成了陈老师，与我无关的陈老师。
不知道以后会变成什么样，也不知道以后会变成“后来的我们依然走着，只是不再并肩了，朝各自的人生追寻了”，还是重新回到“就算庸庸碌碌匆匆忙忙活过一辈子，也要分分秒秒年年日日全心守护你，最小的事”。
以后的日子，如果有人爱我，我就好好爱他；如果没有，就自己好好爱自己。
这个月，看了一些书。
《你也走了很远的路吧》：去喜欢一个让你有动力的人吧，每天起来都觉得阳光万里；而不是喜欢一个让你有伤口的人，每天睡去都觉得万籁寂静。
《把日子过明白》：你是女儿，是妻子，是妈妈，是媳妇……但在这些身份之前，你首先应该是你自己。
《趁一切还来得及，做一个快乐的自己》：在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是贫困，不是厄运，而是精神和心境处于一种无知无觉的疲惫状态。感动过你的一切不能再感动你，吸引过你的一切不能再吸引你，甚至激怒过你的一切不能再激怒你，这时，人就需要寻找另一片风景。
很多无法言说的心事，五月天替我唱了；很多无法纾解的痛苦，书里给我答案了。
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