开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.开启新一年的工作生活,注入更多笃定。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.计划和输出的推进,顺势而为。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.纸质书《对财富说是》P165-P170 主题:重写自己的生命评语,三点收获:
①以某些标准来看,成功者非常普通,和失败者并无两样。二者之间的区别在于成功者全然接受生命中遇到的一切,悦纳身上所有的不完美,以一种负责任的视角来关照世界,关照每一个当下。
②你对自己有各种各样的评价,全新的视野和角度,将会让你意识到你一直以来保持的信念,尤其是对自己的这部分信念,并不是100%真实的,它们也不是金科玉律。
③这是你的生命,也是你的选择。可以选择让旧的信念,其身于无意识中不做验证,让它继续操控你的生命,继续痛苦,或者可以带着觉知走进事件中回顾,看到真相,建立新的信念,新的神经通路。
2.灏泽分享:不论是啥时候,要想向上进步,核心能力始终就是那几样:能持续进化的欲望 + 从不熄灭的好学心 + 谦卑冷静的思考方式 +坚韧不拔的意志力。
3.朱姐分享:①聪明的勤奋,②找到高价值区、保持专注,最为重要的20%,并坚定地持续专注这20%,就能取得80%的收益。③自下而上的构建个人的知识体系。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.2024要怎么走,想过很多版本,最喜欢的还是去遇见更多生命,感受不同的人生故事,为接下来做准备,感恩。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1510
1.晨间日志Day406完成,运动Day426完成,重启冥想放松Day389
2.新的一年开始啦,在逐步清晰自己想做的事,从心出发,感恩。
3.孩子早上提前到达集合点,点赞,面对上午被弄坏的修正带,很好的表达了情绪,然后快速调整。
4.帮小伙伴确认数据,提交申报,并推荐专业的公众号,期待她发展的越来越棒。
5.买到好吃的油条,孩子很开心,点赞。
6.朋友推荐的AI画图很方便,输出了自己想要的生命之花图片,感恩闺蜜宝宝帮我挑选。
7.中午休息会,下午去朋友家做客,一起聊天,一起参加接下来的读书会。
8.误打误撞参加了晚上的开营仪式,看到好多熟悉的面孔,很开心,信任感就是这么建立起来的,感恩。
9.跟家人一起看会电视,休息放松下。
网友评论