择日不如撞日，下午说走就走，果敢地去爬山。麦当劳吃过双份黑椒牛排汉堡，一人两升水，两瓶脉动，一瓶冰红茶，提着就简装上路了。
快上快下的节奏，若不是同频的人还真的很难相约并坚持。回顾来路，不虚此行，累并快乐着。相比去年，七娘山终是给了一个不燥不风的笑脸。尽管后面也藏在了云后面，没有看到落日夕阳映红海面，心已知足。
一路同行，看到热爱生活的人那么多，老老少少真的都让人感动。这座山海拔高度不高，但多属于未开发的原始路段，路并不好走，但拖儿带女的人都是勇于挑战、有毅力的人。而有些孩子的体力和耐力不比成人逊色，蹦蹦跳跳、而且还身轻如燕。路途坎坷，难免也有畏难情绪，其实孩子是最懂道理的，但体力跟不上，也不能太勉强。
途中也看到，有些平时应该是不怎么运动的年轻小伙子，面色苍白、汗流浃背，走一走停一停。不过能来登山的人，一定是有着对大自然的喜爱。而那些没有专业登山工具的白发人手持一根木棍，依然一步一步向上攀爬，我想他们一定是热爱生活的人。尽管如此高强度的运动并不太适合他们，但还能力所能及的时候，做好防护准备，也不是不可以。生命在于运动，休闲运动一定是为有着健康的体魄，延长有质量的生活状态。
登上山顶，无限风光在险峰，没错，一览无遗的山海风光让人豁然开朗。看到一些猛男猛女大胆冒进，在众人眼前绚烂耀眼，却不顾生命的安全与风险，让身边站着的人都捏了一把汗。如此做作，不知他们是真正热爱户外，还是为了某些利益的挑战，不得知。希望他们好好珍惜生命。
我喜欢拍照，但多是在上山途中，毕竟这个时候体能精神都还处于亢奋状态。所以走走停停，时不时选择一个角度把欣赏的风景记录下来。这，也是我手机耗电及内存不足的原因。在下山的路上，若没有特别触动视觉享受的画面，基本要做到脚下，注意安全，保持好好下山的状态就是了。
爬山需要体能，也要专注，但一双合脚的登山鞋其实也很重要。
下山途中，路遇一美美崴了脚踝，几个同行的帅小伙热情照顾。但奈何山路不平，一不留神人都自身难顾，何况再背上一个人走路。朋友怕我又有“举手之劳”，催着我赶路，实在不忍心看着这种囧途的痛楚。其实，每次出门都会携带简便的用具，这次匆忙出行轻装上山，手头没有，但办法总比困难多。我问美美要不要帮助，可能会减轻方便下山，但不能保证彻底解决。美美渴望的眼神看着我，只有一个男生问可行不可行。我只说了祖传的，试一下才知道。我没说错呀，确实是老祖宗传下来的。
一般年轻人或者小孩子崴脚，伤及骨头的概率不多，但也要排除一下。要是骨头伤了，恐怕美美早就梨花带雨了，不过看她的表情还可以。我让她把手伸出来，顺着大鱼际处的掌骨用力掐按，她痛的惊叫起来，也吓我一跳。幸亏爬山而汗流浃背，否则我的脸又会立马臊红了。以指力代替针具也只能下手重点，连按三次，她抽手不肯再按。我让她踮起脚尖用用力，她说怕痛不敢，就让她站着，给她搓耳朵的一些部位。如果手头有针具，点刺放血，立马见效，之所以手力有点大，就是让她能快一点缓解疼痛，起码天黑之前，能走路下山。
我催她脚尖用力，美美半信半疑踮起脚尖，似乎还是不相信。我手下加重按压耳的相应部位，她慢慢用力站起，并环转了下脚后跟，看表情我知道疼痛有了缓解，她说自己试着看能不能走下去。也只能帮到这，二十分钟朋友早就等的不耐烦了。
我还是忍不住交代她，下山后最好去医院检查排除一下骨折，然后受伤的脚这段时间不要受力，最好抬高……我把她当作了当年的患者，注意事项都知情告知了。也很想给她微信，能知道后续效果，但手机没电关机，又怕朋友说我管得宽。算了算了，不过疗效绝对会有的，若不是之前亲眼看老师处理过一例，我也不相信奇效。
一下午的快上快下，身体确实有点困乏。昨晚早早歇息，今早还是迟迟醒来。盘点了昨天的登山过程，看来需要入手一根登山杖、一副专业的护膝，来防范户外运动的风险，满足今后登山的快乐。
牙好的时候多吃肉，腿好的时候多走路。
继续行在路上。
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