进阶第四课（2018.10.13）

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作者: 腻歪的腻 | 来源:发表于2018-10-17 15:24 被阅读0次

进阶第四课（2018.10.13）

上午团课，平板撑举腿举手太虐人啦！

剪蹲也有宽距和窄距，感受臀部受力差异

下午继续踢腿，踢嗨了！

进阶第四课（2018.10.13）

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