其实读这本书有点阴差阳错，因为本来【亲密关系】这本书是朋友推荐我读的，其实他要推荐我读的是罗兰米勒版本的，但我在微信读书搜索的时候，只有这个克里斯多福版本的，没想居然有重名的，就误读了这个版本的。朋友说罗兰米勒版本的亲密关系书籍，被誉为教科书，里面相当理性的对亲密关系进行了分析，带数据跟理论模型那种，也从心理学社会科学方面有进行分析，我应该也会在以后读一下，很好奇。说回我看的这个版本，克里斯多福这一版，我个人认为，更加像是作者本人的方法总结，为什么这么说，因为这本书是他对亲密关系的实践，书名的副标题叫通往灵魂的桥梁，副标题是重点，虽然书里也有非常理性化，理论化的分析，但整本书内容的目的，是要两个人达成灵魂层面的亲密，整个过程是一场灵性之旅。我认为作者是将亲密关系当成是一场探寻自我灵魂的灵性修行之旅，所以里面很多对亲密关系的处理，都很感性，都要求直面自己内心深处的声音，学不来学不来。（PS:主要的读后感都是自己对内容进行归纳，毕竟没这方面的经验，没经历可以共鸣）
书的开头就写明了观点，亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此才说亲密关系是通往灵魂的桥梁。作者把亲密关系分成四个阶段：绚丽、幻灭、内省、启示。
【绚丽阶段】两个人邂逅产生的浪漫花火无疑是非常绚丽的，但两个人彼此吸引的情感背后，其实是一种需求感，你的爱人是你的理想情人化身，她能满足的需求感，令你感到幸福。但问题就在这里，你的幸福感来源于你的伴侣，你们之间的关系令你快乐也好，伴侣本身令你快乐也好，你幸福的需求感，来自外界而不是自身，你的爱依赖于伴侣，而不是自发产生，那么当伴侣不能满足你的需求感的时候，地狱就降临了。你不能用期望束缚伴侣，将需求交付给内心的较高层次的力量。我觉得大概这就是现在流行的原生家庭说法吧，原生家庭带来的心理问题，导致你将自己的需求投射到别人身上，解决了这方面带给自己的影响，才能感受到两人之间纯真的灵魂关系。
【幻灭阶段】绚丽消散之后，就会露出隐藏在花火之下的真相。当伴侣没有满足你的归属感和确认你自己重要性的需求感得不到满足时，你就会下意识对伴侣的行为进行纠偏，改造，当改造计划失败的时候，你就会为此感到沮丧，进入绚丽之后的幻灭阶段。幻灭阶段，你会尝试利用偏差行为控制伴侣，控制的目的当然是要夺回需求感，避免梦想幻灭。主要的偏差行为有4种，1---引起注意（看看我！看看我！） 2---权利斗争（我不想做，你不能逼我！） 3----报复心理（你伤害了我多少我也要伤害你多少） 4---自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要） 作者认为，之所以会产生幻灭阶段的冲突，是因为过往经历对心灵造成的创伤，你对伴侣的各种不顺眼，都是你潜意识中将创伤投射到伴侣的行为里面，你在伴侣的行为背后看到的是自己的创伤，所以才会不舒服。你需要放下心中的戒备，跟伴侣进行深层次的沟通，放下自己的立场，才能化解问题，寻求和谐，要察觉到自己的痛苦所在，将痛苦对伴侣表达出来，使真正的问题浮上台面，为自己的旧痛负责而不怪罪于对方，才能度过这个阶段。直面冲突背后的情绪，有效的沟通，如果最后无计可施，就臣服吧，凡人，爱你的敌人，爱你的伴侣。
【内省阶段】到了这个阶段，你跟伴侣变得愈来愈亲近了，这时，偶像和理想已经瓦解、疑惑越来越多，幻想也已经消散。两个人在关系上已经取得很大进步，但却又陷入了停滞，这时的伴侣更像是你的镜子，于是你们在心理跟生理上充满了疲倦。可能由于没经历亲密关系的原因，这个阶段跟后面的启示阶段，我已经看不太懂了，很难进行有效的归纳，真是郁闷，我只能勉强尝试表达一些，作者用一个模型来描述此时两人之间的关系，叫卡普曼三角，这个三角模型存在三种角色，拯救者，迫害者，受害者。两个人在这三种角色中不断转换，另一个角色是社会中的其他人。人们总会倾向于把亲密关系的成功当作自己的责任，必须要找出解决问题的方法，这个时候，你已经将自己认定为一个牺牲者，让你认为自己为此付出牺牲，但问题最后有没解决的时候，你肯定会认为伴侣有问题，然后你要不认为自己是一个受害者，要不产生报复心理，转变为一个迫害者。之所以会这样，全是因为一个古老的神话“亲密关系是一人贡献一半”。亲密关系是不能一人一半的，因为这表示你只需付出百分之五十的努力，然后伴侣付出百分之五十的努力，你们都会坚持自己已经做了自己该做的那一份，却指责对方不肯尽全力。其实你们都只用了一半的努力。
作者对这个阶段列举了很多问题，很难一一描述，但都是对自己内心的检视，毕竟叫做内省阶段嘛，你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。这个阶段你做出的许多行为都不是出于爱，而是出于罪恶感，你将自己的阴暗面投射于伴侣身上，你对你的阴暗面抗拒，产生罪恶感，恐惧，对你的阴暗面进行攻击，最要命的是此时你的阴暗面正是你对面的伴侣。
我的理解 ，解决这个阶段的问题，就是你跟自己和解的过程，但是两个人的亲密关系，真的要直面自己的内心到这种深入灵魂的地步吗，真的无法想象出来，有点希望作者是错的。
【启示阶段】这个阶段真的无法描述了，因为这个启示，作者说的是，聆听自己的灵魂，灵魂会给予你启示，也是因为看到这一章，我才确定，作者绝逼的将亲密关系当成一场灵性修行之旅，毕竟虽然中国几乎没有，但外国还是有挺多人进行灵性修行的。虽然很难学习，但我觉得在2人的相处之中修习灵性，也挺好的，就是得有佛缘。而且如果跟伴侣能达到灵魂层次的亲密，不是更好吗，但这种真的是一场大修行了。而且在这一章，作者指出，这四个阶段，并不是线性，层层突破之后到达终点的，关系可以一层一层迈进，但是有会变动会有反复，并不是达到启示阶段就定格了，伴侣之间的关系，是会在四个阶段之间来回变动的，并没有终点，问题会一直都有，需要不断的探寻摸索。
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