有很多人觉得前任跟自己分手时态度非常坚决，没有回头的余地，想要对方再次爱上自己的几率渺茫。所以，他们经常会问自己，“到底能不能挽回前任，现在对方坚决的告诉自己不想再联系了，还有什么机会呢？”
分手后，你总是觉得自己很痛苦，也思考该怎么去挽回前任。一个人在痛苦、烦躁的时候，最好的方式就是停下手边的事，去做其他的事转移注意力。
爱情里让你觉得痛苦了，就转移到其他方面。你需要走出去了，拓展你的生活面，比如可以拓展自己的朋友圈，去学自己喜欢做的领域，或者去找朋友倾诉你的苦闷。，当你的生活充满乐观，这其实更有利你挽回前任。
怎么挽回男朋友步骤一：尝试接触其他异性
你可以去尝试接触其他的异性，跟异性相处的过程中学习如何与异性聊天，学习如何把握异性的心理。你可能会说：“我心里想的都是前任，做不到跟其他异性接触。”但是你不了解异性的心理走向，怎么去了解你前任的想法呢？而且你们分手，对方已经否定你的价值，你表忠心，对方并不会觉得因为你痴情就回头，要不然你求复合的时候，他就答应了。
怎么挽回男朋友步骤二：建立自信
挽回的关键是心态，被分手自然会对自己的自信心是一种挫败，可以多和陌生人聊天，建立自己的自信心，在一个大家都认同你的圈子里，逐步建立你的自信。
你懂得了如何调整自己的心态，可以多和陌生人聊天。
谁能当你的聊伴也是需要筛选的，刚开始可能你会同时聊几个，人都有共性，慢慢地你就能找到一个刚认识前任的时候的那种感觉，若有那种感觉，可以说明他们有相似之处，你就可以多聊聊，看看是怎样的女人，怎样的相处方式能让他动心。
怎么挽回男朋友步骤三：二次吸引
想要挽回前任就要能做到对他有二次吸引，找人练手能控制你想找前任的心态，也能控制你自己的情绪。当你想找他的时候，那就找陪你练手的人，这样不仅能发泄自己的情绪，也能避免你去找前任。
这个过程能让你的需求感降低，也能控制你胡思乱想，你也能很好的搭建自己的框架，能更快地、更有效地提升自己，你的心态也能日益强大，等复联后当你遇到突发状况，你也能很好的解决。
挽回过程的最后一步就是复联，你一定不想自己的付出功亏一篑，你很好的学习如何与异性相处，做好了充分的准备工作，心理建设也日益强大，已有良好的自身框架，面对复联也不那么容易失败了。
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨跟我倾诉，让我来帮你分析你的情感问题，点击我的头像哦~
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