9月12日，周一，晴，21-31度
这本格拉宁《奇特的一生》，我读过许多遍了。还有一本日本人写的《记录式减肥》，都是以记录的方式，让自己自觉地走向自律。
我们生活中有很多无意识的行为，常常会被我们无意识的忽略。所以临到总结时，常会深感委屈：我每天几乎没吃多少东西，为何还是发胖？我每天都在争分夺秒的学习工作，为何毫无进步？如果把每天摄入、输出的热量，每天活动的时间轨迹全都记录下来，你就会发现问题所在，事实上你远比你总结的吃得多，也远比你总结的时间浪费得多。
当然记录本身会消耗一定的时间。然磨刀不误砍柴工，每天临睡前认真记经济帐、时间帐，会在第二天自觉纠正坏毛病，节省出更多的时间、金钱。所以，我准备投入精力做这件“无聊”的事，忠实记录，不要求、不责备，羞耻心会让人在真相面前自觉地改过自新。
第37周总结
早起：四天。
美食：酱馃、肉圆、苹果派。
写作：7182字
阅读：读完弗洛姆《逃避自由》。
习字：王羲之小楷，五天，每天两小时。
运动：五天，30分钟穴位拍打操，30分钟禅舞。
观影四部：《波斯语课》、《第一炉香》、《喜宝》、《红尘终极》（托尔斯泰晚年生活）。
家事：小区改造完工。
经济：本月己支出1700多元。
下周计划：
1、随性阅读。
2、每日日更，附带时间账。
3、坚持跳穴位操、禅舞，最好练一两天瑜伽。
4、小楷精练。
5、每晚临睡前写做饭笔记和记收支账。
6、克制淘宝。
中餐
晚餐
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