问题1：P138-你有没有哪件事情，是无论发生什么，每天都必须要做的？
思考
问题2：P139-思考一下，哪种锻炼方式，可以让你每天都能坚持？
口腔保健
问题3：P139-你做些哪些「做出短期牺牲，获得长期好处」的事情？
专业能力持续提升
问题4：P139-你现在的人生模式，是简单还是困难？你觉得未来，会简单还是困难？为什么？
没有绝对的简单和困难，不论是现在还是未来。简单，困难都是随时在转换的。
问题5：P143-哪些方法可以帮助我们，让超负荷的精神变得清明疏朗？
冥想
问题6：P143-你有在练习冥想吗？感觉如何？
有时会，感觉安静而专注。
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