【还可以更完美】

又到了每日小总结时刻[锦鲤到来]

️1.运动很酸爽

今晚下班去健身房跳操

45分钟的Zumba

刚跳完不觉得怎么样

洗完澡之后才感觉到累

真是酸爽的运动

令人满意的是今日运动任务超额完成

️2. 计划还可以更完美

今天运动的计划和执行

完成较好的是：

— 提前预约 准时下班

迅速坐上公交车 节约了在路上的时间

— 着装优化

早上起床直接穿上晚上要锻炼穿的运动服

再在外面穿上班的服装

晚上到健身房后脱掉外面的衣服就能直接去锻炼

不过也有不少地方有待提高：

— 本想提前吃晚餐 结果在健身中心附近转了半天

没觉得有啥可吃 还浪费了不少时间

下次得提前准备好 不做额外的闲逛

— 又有东西忘带了[流泪]

洗澡时候才发现了一件乌龙事件

居然忘带毛巾了

仔细想想是因为觉得毛巾破了

当时想换一条 结果忙别的事直接给忘了

下次真得复核一遍

3. 不着急不着慌

健身完吃完东西在回家的路上

发现娃的老师在群里提醒同学们注意

某项作业提交的截止时间是晚上9点

赶紧给娃发信息提醒 人家说正在做

得 我也不用着急了

反正我还没到家 催也没有用

最后娃也在截止时间前完成了

看来很多时候也不用太着急

孩子有他自己的节奏

（虽然我们看着觉得太磨叽[呲牙]）

4. 好习惯养成

早睡：每周至少3天11:15前睡觉

打卡时间23:08✅

今早起床时间 6:34✅

🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚

今日完成✅

运动：每月至少15天，每次至少15分钟

健身房Zumba 操课 45分钟✅

阅读：每天至少2页

《人生只有一件事》P1-8✅

✍️写作：每日小总结

今日份完成✅