怎样减去后颈部和后背的肉？
症状: 后颈部肉较多，背部脂肪稍厚，整体姿态虎背熊腰。
原因分析：寒气重，站姿、坐姿不正确
对策：
1、艾灸背部穴位、肩颈和背部的按摩推拿
2、每天靠墙站立20分钟，另锻炼背部肌肉和拉伸胸部肌肉动作：（稳住20秒，大概4-5次）详见图
怎样减去后颈部和后背的肉？
症状: 后颈部肉较多，背部脂肪稍厚，整体姿态虎背熊腰。
原因分析：寒气重，站姿、坐姿不正确
对策：
1、艾灸背部穴位、肩颈和背部的按摩推拿
2、每天靠墙站立20分钟，另锻炼背部肌肉和拉伸胸部肌肉动作：（稳住20秒，大概4-5次）详见图
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