一次精神的大餐
文/涵香
昨天下午，忙完店里的活，吃完饭，已经近两点了。
每天都有午休的习惯，睡觉前再三叮嘱老公：两点半喊我啊，起来上课。
这个课，就是李丽英老师的关于识别和疗愈创伤的课，而且，主要是针对心理咨询师的。
创伤，从前年开始，尤其是简快课堂上，让我深深地认识到，抑郁症康复除了吃药，除了改变自己旧的思维模式，除了行动力自己造药，还有一个最重要的环节：疗愈曾经的创伤体验，也就是老百姓嘴里说的“心结”。
这些创伤，多发生在童年或者少年时期的事情，是本人在意识层面意识不到的东西，因为意识不到，也就谈不上疗愈，而需要能量高的专业的心理咨询师去唤醒，去发现，去引导，去疗愈。
看到了吗？图片里的人就是李丽英导师。你能想到，这已经是一个71岁的老人了吗？
李丽英导师被称为“18岁的英子姐姐”。记得她讲到了，50岁左右才开始借钱学习简快，特别知道自己想要什么。曾经的自己，18岁开始当老师，站在讲台上讲课，如今，她仍然站在讲台上讲课。
不同的是，以前讲的是学校里的知识，现在讲的是心理健康，她还说，直到自己讲不动了为止。
不能不再次感叹心理学的营养，心理学课堂才是真正的美容院，因为它是滋养心灵的，简快大家庭里，看到了太多这样不老的神话。感恩遇见！
70岁的老人，这已经是我见到的第二个精神头十足的“不像老人的老人”。第一个就是郁金香的核心志愿者楼大姐，精力不差于年轻人，每天早上打太极拳，每天都做很多有意义的事。
看到她们，想到了自己：今年的我，48周岁，如果在我70岁的时候，会不会有她们这样饱满的状态？精神矍铄，神采奕奕的年轻态？没有哪个女人不希望自己永远像个少女吧？
这堂课，从两点半开始，一直持续到了六点。非常遗憾，因为五点开始，店里需要摆摊，导师的最后一个“交还系统包袱”的冥想没能专心地去做到。好在，手机录了音，我会找时间亲自体验一下。
所有的知识必须流经身体，体验过，品味过，才有可能成为自己的一种能力，否则，永远都是别人的。事实上，我也是一路这么走过来的，我分享的东西，都是我体验过的。
为了等进直播间听课的人，老师先带领大家体验了一把团体疗愈时用的练习：雷声和雨点。
又为几个家人答疑解惑，教我们学会爱自己，学会聆听别人的心声。
最后就是今天的主题：创伤的话题。
潜意识的两个特点是：趋利避害，趋乐避苦。
在一个个案展示的视频里，看到了段丽晓导师对一个孩子的专业辅导，看到她运用了大量的心理辅导技巧：深呼吸放松法、检定语言模式的下切、接受自己法、自我重建、本体感觉、给孩子更多的选择、系统里的原爱和认同、宣泄法、代际创伤…………
这个孩子曾经是闹过自杀的孩子，在简快课堂上，他得到了疗愈，得到了成长，已经能够正常地学习。
去年，发生了一件事，让他觉得自己学习动力不足。导师问他的时候，谈到了去年自己做班长的那件事，给自己有很大的影响，想起来，还是很难受。
导师带他做了接受自我法，引导过程中，不断地下切：怀疑自己能力不够——不擅长人际关系——不爱沟通——小时候就这样的——妈妈也不爱沟通——爸爸妈妈吵架时，妈妈总占下风，很委屈的样子——因为原爱，认同了妈妈的行为：妈妈，我爱你，我要活得跟你一样。
说到底，所谓的学习动力不足，只是一个现象，真正的原因和创伤却是代际遗传下来的创伤。
关于代际创伤，李丽英导师以自己的故事为例，分享了很多内容。
她说，代际创伤有两个特点：第一，潜移默化地影响到后代；第二，强迫性的重复。
一个爸爸，从小被自己的爸爸打骂，长大结婚后，有了自己的孩子，虽然痛恨当年自己爸爸妈妈的行为，但还是会控制不住地打自己的孩子，这就是一种家庭不良互动关系的代际遗传，也是一种复制模式。如果他的孩子不学习，不成长，这样的模式，就会一代一代复制下去。
谈到了自己。李丽英导师的奶奶因为有精神问题自杀，后来，有风水先生来到家里，告诉爸爸妈妈应该搬家，否则，还可能有人会自杀。
爸爸妈妈没有搬家，结果，文化大革命时，妈妈在同样的一个房间里自杀，爸爸也有了精神方面的问题。
所以，李丽英导师一直有很强烈的死亡动力。爸爸想娶后妈时，她就差一点跳楼自杀，被家人拦下了………走进简快，她懂得了，无论身后的爸爸妈妈们活得有多悲惨，从她里开始，她要中止这样的模式，她可以活得跟爸爸妈妈不一样，她要让后代子孙们健健康康地活下去。
事实上，老师做到了，看看她的状态，就可以得出结论。真的，心理学不仅仅是救赎了她一个人，而是一个家族的命运，从此被改写。
非常敬佩老师的敞开，让我们看到了一个有血有肉有着爱恨情仇的一个鲜活的形象，更是我们学习效仿的榜样。
尤其是谈到了自己当初学习简快时，因为临时交不起学费，给主办方打借条的事，她问那个因为学费而提问题的学员：金钱和幸福，哪个重要？你想要的到底是什么？金钱不是为我所有，而是为我所用。如果你想要，总会有办法的。
一个老师，因为自己孩子的学习问题，出现了很大的情绪。面对她的提问，李老师问，“在家里，你是老师还是妈妈？如果这个家里，没有了妈妈的身份，没有了爸爸的身份，他就是一个孤儿。班主任给你打电话，你就信了？我们很多当老师的，也都是一些普通人，也是凡人，也有她们的创伤和问题，我们必须听听孩子怎么说的，千万不能只听一面之词，把老师的话当真，再次伤害到孩子。老师和学生的关系破坏了，亲子关系也破坏了啊！我做督学时，经常讲，老师给家长打电话这个行为，最无能了。”
李老师还带我们做了几个练习：躯体体验疗法，跟自己在一起，找到自己的本体感觉，你就是身心合一，活在当下。
身心分裂，是很多有心理问题的人的共同特点。
做为一个心理咨询师，让来访者处于身心合一的状态，才能有效地继续后面的引导。
感恩千晓教育，感恩主办方李娜老师，感恩大爱慈祥的充满了智慧的李丽英导师。
干货满满，收获满满！
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