1.早起称重53.4。照这个趋势看，第二个30天瘦1还是有希望的。
早餐：一根玉米，一个鸡蛋，三片牛肉，一杯牛奶。
看书去！
2.午餐：早晨吃得晚，中午就草草了事。两个梨子，两个桃子，一杯牛奶。想喝一杯咖啡的，想想还是很留恋地看了一眼，狠心地放下了。减肥的路上，没有容易的事情。
3.晚餐：一碗杂粮粥，两个花卷，一个鸡蛋，一根黄瓜。
睡前称重54.1。
1.早起称重53.4。照这个趋势看，第二个30天瘦1还是有希望的。
早餐：一根玉米，一个鸡蛋，三片牛肉，一杯牛奶。
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2.午餐：早晨吃得晚，中午就草草了事。两个梨子，两个桃子，一杯牛奶。想喝一杯咖啡的，想想还是很留恋地看了一眼，狠心地放下了。减肥的路上，没有容易的事情。
3.晚餐：一碗杂粮粥，两个花卷，一个鸡蛋，一根黄瓜。
睡前称重54.1。
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本文标题：减肥40
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