一、自我的成长
外在
写作能力
原来写东西写不出来，写得语句不通顺，说的是比写得要好得多。自从2016年第一轮三阶段走完之后，尝到了临在中自由书写✍的甜头，原来我可以这样流畅性的书写出来，让9号的无价值感少了很多。写着写着还是觉得真实的想法表达的完整性、逻辑性不够，其实我内心是对自己有要求的，所以干脆报名参加今日头条号的写作班，过关斩将成为育儿频道的原创作者。提升了语言的组织，写得东西能有中心思想与逻辑了。
“教是最好的学”
每一次与学员分享九型，前期的准备工作就是知识的积累，课堂上与学员的互动，不断地照见自己，清晰自己的卡点，就是实战的演练。所以每一期的课程都在变化，每一次的咨询都会有新的感悟。
内在
原来我学习了很多年的心理学，接触的个案也不少，很多时候能帮助到别人，却搞不定自己。就是这个特别迷茫的卡点，走进了课堂，才真正懂得，人回归到本体，透过不断地觉察，穿越阴影面，整合自己阳光面与阴影面，才能活出真实的自己，内心的力量才会渐渐出来。
共修不是走形式，不是给别人看，修行也没有什么是目标，而是自己在此过程中的变化是什么？
之前不敢表达的能勇于表达了，而且更多时候是不带情绪的表达；
之前的情绪反应一般是靠压抑，或者是改变想法让自己舒服点；而现在更多的是觉察，接纳自己的情绪，关照情绪反应给出的信号，与之共存；
之前经常启动的讨好模式，现在勇于面对内心深处的声音，与感受连接，来回应当下事情；
原来做事情无计划随大流，现在会规划好做事情会有始有终，而不是半途而废；
原来是不知道自己要什么，所以没有梦想，现在会不断追问内心深处想要什么？跟随内心真实的声音出发。
二、目前的卡点：
1、亲子关系中，还会不断地勾起我的痛，很多执念依然不能真正的放下，给予我以为的好，而不能真正看到孩子，允许他做自己。
2、亲密关系中，当我从原来的麻木、隔离状态中不断地苏醒，感受到的是更多的痛苦，面对一个不能听见、看见我的，在今日头条号的小视频中哈哈大笑的7号，还是不断地想逃避这种感受，让我看到了自己内心的孤独与很多的功课。
三、对自己人格模式的总体觉察
活在舒适区、顺其自然模式一直都在。很多时候更愿意是水到渠成，做事情、待人接物，还不能全力以赴，最多尽力而为，很多时候真的是过关模式，也就是掩耳盗铃，这样的模式让自己舒适。虽然在不断地缩小舒适区，但是潜意识里面还是贪念舒适、和谐，害怕冲突与矛盾。头脑里面的杂念还是比较多的，以前是做美梦，想好事，现在会更多的是评估想法如何落地，计划如何做到，这时焦虑就出来了，走到压力状态了，睡眠质量差了很多。
四、对新一轮共修的建议与期望
共修是为了更好的成长，营造一个安全的环境，在这里可以让大家更多的表达情绪、揭露阴暗面、限制性信念。透过大家的自我探索的觉察日记，照镜子看回自己，自我觉察、不放过自己才是王道，我希望从这团体中与大家互相学习，成长自己这样的能力。也期待老师能够不断地帮助我们修正方向，避免走入偏颇的循环。
村上春树说过的：“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。”
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