上周玩家班有小伙伴提问，说自己工作也不开心，嫌烦、累，休息也不开心，追剧怕陷入剧情里，又怕追剧上瘾不想干正事。
就是不管做什么都提不起劲，但是休息了不安心。
老师讲解后提出，真正要更换的不是工作或者休息，而是自贬的模式。
我们常常在某些事情受挫以后，有两种应激反应
1、怪别人，都是因为对方，所以这件事搞糟了。
2、责怪自己，贬低自己，自我怀疑，是不是我哪里没有做好？我是不是不配得？我是不是做的不够多不够好？
第一种方式，责任推出去了，自己看上去是一身轻松了，好像没我什么事。但是你失去了一次觉察自己烂故事、烂模式的机会，你把自己的问题扫到地毯底下去了，但是问题还是在呀，只是被你无视了，藏起来了，你并没有真正解决，过不了多久它又会卷土重来，发生在你身上，可能是改头换面，换一个人或者换一件事，但是本质上是一样的！
因为你的振动没有变，你的频率没有变，那你会持续地吸引来这样的事情。
第二种方式，你是看到自己的问题了，但是过度责怪自己了，把自己贬低到一无是处，或者看不到自己的进步等等，自我价值感非常低。而且自信是我们连上源能得到所要的基础呢！
而对于我们学习吸引力法则的学员来说，我要怎么做？
我要既要把责任回归己身又要不陷入自贬——其实就是这件事是我搞砸了，我掉线了，我认。那既然我看到自己的问题了，这就是一个起点，我可以从底层重新编写，给自己讲好故事，让我自己越来越好。
这才是我们学习吸引力法则回归己身的正确态度。
因为其实任何外在的人、事、物都是我们吸引会来的，成全我们的，是我们的延时镜子。
如果是我们要的，那就得到所要了；如果是不要的，可能是你无意中在默许创造而吸引来的，那就正好借此机会，让你看到自己平时聚焦的问题，进而扭转改变。
所以正像老师说的，做事的时候你提不起劲儿，休息的时候你又不踏实，觉得浪费时间，把就是让自己陷入双重推翻，把自己折磨死了，做事也不是，休息也不是。
#紫雨录#
这个时候可以这样做，从自贬自己，到感赏自己的优点。拿出一张纸：
左边写：你不满意自己的地方；右边写：试着扭转
举例我的性格：
左：我工作真是太慢了——右：我其实是因为工作很细致、很认真，这是好的态度呢!慢一点就慢一点吧！
左：我性格内向，不喜欢和人交流太多——右：性格内向很好呀，有些人正好喜欢话少的人呀，而且说的都是很有智慧的话呀，话不在多，在于是否有趣，是否有智慧。
左：我赚钱少——右：本来我的价值和赚钱多少没有关系，我调和能量可以做成很多事情，我本来就是有价值的。赚钱少是我的过去式了，现在我聚焦在丰盛了，智慧越来越丰盛呀！当然也可以吸引金钱！
当然你休息的时候也可以感赏自己，爱自己就值得让自己休息呀，休息也是为了更好的出发呀，休息也能够让自己更好地看到自己，提升自己！
其实不在于外境怎么改变，发生什么变化，重要的是我们的内在系统，我们的内核！
就像算命、换手机号、改名字的人，如果他内核不改，自己都不相信会变好，即便是改了，实相也还是老样子；
只有一种情况下这个是有效的：你相信改了以后自己会变得非常好，生活会变得非常好，那你会得到。【这其实也是吸引力法则再起作用，你的聚焦变了】
这样看来，其实也和改不改名字、手机号，没什么关系，因为这里面真正改变的是你的信心和聚焦【吸引力法则的作用】。你相信自己会变好，宇宙就会给你送来！
而这个过程中你有质疑，并且聚焦在你质疑的东西上时间足够长，那么你就会得到你质疑的！
只有当自己足够自信，相信自己配得，值得拥有，可以得到，宇宙才会给你送来！这是一切吸引的基础！
你好，我是吸引力法则学习者静静，跟随紫雨老师学习了六年，亲身体验了从不爱自己，价值感低落，爱人爱己都患得患失，到现在越来越自信、有魅力，也增加了不少的额外收入。mmxylfz00
我的使命就是造福更多的人，给他们带去价值，让他们得到所要活得更好。
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