644|千里之行，始于足下

一、大课感悟

期待已久的大课经历了疫情的反复，终于来了。由于临时确定时间安排，没能够到现场，颇觉遗憾。线上听了刘老师近三个小时的大课，看到刘老师清瘦的面颊，用磁性十足的声音娓娓道来一个个洞察文化的认知原委，其中有三个点让我特别触动，一个是如何理解文明，一个是如何理解人生意义的圆满走向，一个是如何理解中医善于在不确定性中寻求确定性。六六老师一个小时的大课，也非常精彩，她发出了人生三问，即人生认知提升三个阶段，第一个阶段，为什么是我？第二个阶段，怎么不是我？第三个阶段，到底什么是我？下面，我就具体来谈谈自己的感悟，如下：

一是如何理解文明？《周易》第二十二卦贲卦的彖辞中有这样一段话，如下：贲亨，柔来而文刚，故亨；分刚上而文柔，故小利有攸往。刚柔交错，天文也；文明以止，人文也。观乎天文以察时变；关乎人文以化成天下。这个卦辞是文明的来源，文明，是讲人文，是关注人。而中医应该就是一个以关注人为核心的传承，既关注人的病（身体），又关注人（心灵），还关注社会（人与人的关系），所以，中医是从个体出发上到对人类的终极关怀，是中国文化的最佳代表，是理解华夏文明的最佳抓手。当然，这也是我个人之所以选择去关注并学习中医的原因，这是一个抓手，是一个绝佳通道，可以更好的达到中国古圣先贤的传承命脉。也期望可以在这一年，以及往后余生，紧紧握住这个抓手，把握好这个通道，关乎人文以化成天下。

二是如何理解人生意义的圆满走向？人生之路十之八九都是悲苦和困难，需要克服，需要突破。那么，有没有办法改变或减少悲苦与苦难，让人生的意义更加圆满一些？其实，是有的。只是世人多向外求，虽可以短时解决，又会复归悲苦与苦难。向外求，只能实现量变，没办法实现质变。比如，人们自古以来克服交通通行困难，用现代科技解决方案，不可谓进步不快。步行，到马车，到小汽车，到火车，到飞机等，从几个月的路程到一日千里。而这一切带来的是什么?交通提速了，可是生活节奏也加快了。也就是说人们个体，乃至整体欲求提高了，你一日千里，可是社会可能需要你一日万里，或者瞬时即到。如此，则人还是面对交通困境，过去等几个月，现在等几个小时，似乎还是面临着没有达到欲求的困苦。所以，向外求，很难解决圆满的问题。反过来说，如果是向内求，则不然。向内求是调整欲望，是以结果为导向，无论过程坎坷漫长与否，均是可以接受，并且能够坦然、愉悦的接受。这样的反向思维，是求本，本立而道生，那么，人生的意义自然也就更加圆满了。

三是如何理解中医是善于在不确定性中寻求确定性？人生在世，会遭遇到各种不测，似乎生活是完全不确定的，如此看待问题，往往让人无所适从。而中医是系统思维，是从整体上进行了高维度的规律确定的，是能够从看似不确定性中寻求确定的。比如，中医中讲“方以类聚，物以群分”，这个大规律是在社会中广泛适用的。刘老师讲到的例子，就这一次新冠肺炎，中医只要知道它是从海鲜市场来的，跟水有密切关系，就可以定其方位，归属其味。这个就是确定性。

四是六六老师提到的人生认知三个阶段理论，似乎每个人都会遇到，一击中的，让很多人感觉到遇到了知音。缘何如此？因为，人生旅程，解决了饱暖，就会考虑安全，然后就会考虑社会认同，乃至价值实现。在这个过程中，人是一步一步突破自我认知的。在突破之前，都会先遇到困惑、迷茫。所以，人生也是一个又一个迷茫的突破过程，甚至可以说，很多人长期处于迷茫状态。而一个人，能否突破，其关键就在于认知的提升。在个人认知早期，人的自我意识比较强，一切均以是否对自己有利为标准，遇到需要自己给别人奉献的时候，往往会发出“为什么是我？”的诘问。随着一个人认知维度的扩张，到了以奉献、帮助别人为自我奖赏，也就是从亲亲到亲人的境界，那么，就会乐于奉献，参与社会性。但是，在这个阶段，人还是需要社会的关注和认可，也就是说，自己做好了，需要别人的掌声，如果没有这个掌声，心里就会不舒服，会发出“为什么没有我？”的诘问。迈过了这一阶段后，到了第三阶段，就能够不以物喜，不以己悲，不在乎外在的评价，而是享受做事、奉献的过程本身的奖励，这里面就会寻求到底什么是我？这个过程，或许也就达到了物我两忘，天人合一的境界。

二、课后践行报告

复盘自己课后践行情况，仔细看了看自己进入三和以来打卡情况、读书情况以及在单位和家庭生活中的自我改变情况，感慨颇多。

一是打卡情况，截止到今天（6月6日），累计打卡157次，想想已经5个多月了，按照打卡开始的时间计算，应该算是全勤，一路坚持下来，也算是对自己的一个修炼。打卡内容，从开始的简陋不全到现在越来越丰富、规范。刚开始仅仅从导引和零散的诵读开始，基本没有习书。现在基本可以实现导引，按照寒假作业给自己做的规划内容进行诵读，每日习书。按照目前的状况，可以给自己打一个70分。打卡作为修炼的一个方便法门，作为功夫上身的抓手，需要用韧劲去突破，需要不断的强化，形成内在的力量。所以，在后面，需要继续强化打卡修炼。我分析了一下自己存在问题的原因，主要是时间和空间安排存在问题，早上起来打卡，主要是导引和诵读，这个非常好，易于坚持。可是，由于担心孩子玩弄墨水和毛笔，所以，一直把习书安排到单位下班后做，可是，在那个时间一旦遇到工作忙，或者晚上有应酬，就会被耽搁。所以，这一点需要改进，可以考虑把习书安排在单位，但是时间可以安排在上班前，可以早点去，利用半小时时间习书。这样，可能会有利于坚持和修炼心境。

二是读书情况，总结入学以来的时光，按照阅读计划，诵读部分、熟读部分基本都赶上了节奏。《伤寒论原序》《大医精诚》《备急千金要方序》《医诫》基本可以背诵；《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《神农本草经》《系辞》《道德经》《论语》都进行了通读，并安排了反复诵读，争取到可以熟读甚至背诵；《李阳波扶阳讲记》《孙思邈传》已经读完，《周易尚氏学》在读。总体来看，存在两个问题，一方面是读书安排的节奏感不强，每天给予读书安排的时间不充足，应该至少确保两个小时，这是后面需要改进的。另一方面，对于所读内容缺乏研究，缺乏品读，光是读文字内容远远不够，需要品读其内涵，知道其中的逻辑和深意。

三是在单位、家庭生活中践行情况，在单位，我一直在努力调整自己的关注对象，将自己业务出身下意识的习惯于关注事情而忽视人，调整到下意识的习惯于先关注人，再关注事情。这个调整的确很难，也一直在尝试，自己近期坚持用记录日记的形式督促自己关注人，不断修正自己的言行，略有进步。在家庭生活中，感觉自己容纳量大增，但是在践行孝悌之道时，时间安排、精力调整上不足，没有做到在父母之前自己先想到、做到。这个是自己的大问题，要抢在先，处处为他们分忧，更要走进他们的心里，给予充足陪伴。近期自己学习了黄帝内针，准确的说是内指。在践行中，开始给母亲调理身体，先后给她治愈了眼疾、肩部疼痛，在治疗过程中，母子有互动、有身体接触，就感觉特别温馨。这个过程，母亲的情绪极好，或许，对于她来说，跟儿子在一起好好说说话，就是安慰。

千里之行，始于足下。刘老师说，正确的动作加时间就是功夫。三和这一年，需要的就是每一天打卡、每一天从身边一言一行践行都合乎道统，也就能够功到自然成。