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黄芪巧用,补气活血,增强免疫力,远离大病。

黄芪巧用,补气活血,增强免疫力,远离大病。

作者: 爱养生的陆姐 | 来源:发表于2023-10-03 21:49 被阅读0次

    秋燥渐盛易伤气,身体容易出现气虚,这个时候,补气养气很重要。

    外行吃人参,内行吃黄芪。黄芪被誉为“补气圣药”,其味甘,性微温,主要功效补中益气,补而不腻,还提高人体免疫力,预防感冒,是非常好的补益佳品。

    一、黄芪有哪些功效:

    益气固表、补气养血、辅助降血压

    常喝黄芪汤,防病保健康

    二、黄芪食疗方:

    1.黄芪+鸡肉——补虚强体

    《随园食单》中就有一道名菜 —— 黄芪蒸鸡,是扶正补虚、提高免疫力的食疗佳品,体质弱、经常感冒的人,秋季进补就很适合这道菜。

    做法:童子鸡洗净,处理干净,用盐涂抹,鸡肚子中加入30g生黄芪,再加入葱姜,上锅蒸制15分钟即可。

    2. 黄芪+梨子 —— 健脾润肺

    秋天宜养肺,在梨汤中加入黄芪,润肺健脾的效果更强。特别适合经常咳嗽感冒、爱出汗、乏力、干咳无痰的肺气亏虚人群。

    食材:黄芪2-3片、雪花梨1个、银耳2-3朵、百合7-8片做法:黄芪提前浸泡半小时,银耳泡发,雪花梨切块。所有食材加适量水一起炖煮,开锅后煮半小时即可。

    三、常喝黄芪汤,防病保健康,和中药配功效

    黄芪配丹参

    1.胸痹心悸:现在年轻人工作压力大,经常会感觉胸闷、呼吸欠畅,喝上几次黄芪丹参汤可以很好地缓解此症状。

    2.抑制增生:黄芪和丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

    3.抗击血栓:肥胖人群及老人很容易出现血栓,多喝丹参水,能清除血管壁垃圾,畅通血管,降低血栓的形成。

    黄芪配山药

    1.降低血糖:山药药性温和,也是滋补的药材,能健脾益气,而且能辅助降低血糖。黄芪配山药对糖尿病日久造成的脾肾衰弱有很好的治疗作用。

    2.补气止血:气血是使我们保持年轻的根本,如果气血足的话,那容颜难老。黄芪配山药能够使得我们的皮肤颜色红润。

    3.溃疡愈合:不小心摔伤碰上,可以用黄芪泡水喝,不仅能快速缓解疼痛,还可以促进伤口愈合。

    黄芪配金银花

    1.清热解毒:金银花为清热解毒之良药,它性甘寒、气芳香。甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,还有解表祛湿的功能。

    2.慢性肾病:黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中,可以说是一对绝配药对。

    3.皮肤瘙痒:常喝金银花水可以有效缓解皮肤瘙痒

    黄芪配白术

    1.补充能量:如果感觉身体气虚无力,干什么事都提不起劲,这是“气虚”的表现,连喝两天黄芪白术汤,你会发现整个人非常有活力。

    2.抗氧化作用:白术能减少脂质过氧化作用,增强机体对自由基的去除能力。

    黄芪配益母草

    1.活血化瘀:广东的客家人,喜欢用新鲜的益母草煮汤,给生完孩子的女士喝,可以调理身体,活血祛瘀。

    2.防衰老:益母草含有多种微量元素,可以有效抗衰防老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。

    黄芪配桑叶

    1.生发护发:常用桑叶洗头发的女性们头发长得都普遍快,可以再适量喝点黄芪水,黄芪中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝。

    2.治黄褐斑:取冬桑叶500g,隔水蒸煮消毒,去除杂物,干燥处置后备用。每日取15g,沸水浸泡当茶饮。

    黄芪配当归

    1.调经止痛:许多女性经期不正常,出现痛经及各种妇科疾病,用黄芪泡当归喝,不仅能消除妇科炎症,还能让经期正常,减少痛苦。

    2.动脉硬化:当归能够有效抑制动脉硬化的情况,同时还能够很好地促进血液中红血球的生长,补血养血。

    黄芪配葛根

    1.扩张血管:葛根素能改善心肌的氧代谢,同时能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,故可用于防治心肌缺血,心肌梗死等病症。

    2.失眠健忘:现在很多朋友受到失眠健忘的困扰,晚上睡不着,白天睡不醒,整天迷迷糊糊,用黄芪配葛根连喝几次,就能明显见效。

    3.美容丰胸:葛根粉为天然的植物雌激素,可以促进乳房的发育,保持身体年轻活力,嫩滑肌肤。

    黄芪配枸杞

    1.有效抗衰老:枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等,这些物质均有较好的抗氧化作用。

    2.提高睡眠质量:经常饮用枸杞泡水可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。

    3.提高记忆:枸杞子被称为“智慧果”,配上黄芪不仅能改善大脑记忆力,还能提高学习能力,适合学生及上班族常喝。

    黄芪配麻黄

    1.降血压:很多高血压患者,很容易出现下半身浮肿的情况,喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。

    2.支气管炎:麻黄对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都有不错的缓解和改善效果。

    3.外感风寒:季节交替时容易引发流感,喝黄芪麻黄汤,能有效预防各种流感病毒,老人孩子更要常喝。

    切记三种人群不宜服用黄芪

    1.月经期间的女性

    2.怀孕期间的女性

    3.肺结核的患者

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